é£æ
主æ
è¯è¹
380g
é¦è
120g
è¾ æ
æ²¹
10
ç
0.5g
çæ½
3g
å¹²é»æ¨è³
15g
èç£
20g
æ¥éª¤
1.åå¤å¥½è¯è¹åèªå¶å¹¿å¼é¦è ï¼é»æ¨è³æå浸泡ã
2.è¯è¹æ´åå段ï¼é»æ¨è³æ´åæå°æµï¼é¦è åèçï¼èç£æç ´å¤ç¨ã
3.é ä¸ç§å¼æ°´ï¼åå ¥è¯è¹ï¼åè²æèµ·è¿å·æ²³ï¼æ²¥å¹²æ°´åå¤ç¨ã
4.é»æ¨è³å ¥å¼æ°´ä¸ç¯ç«è³è½¯ï¼æ起沥干水åå¤ç¨ã
5.é ä¸æ²¹çï¼çé¦èç£ã
6.åå ¥é¦è ï¼ç ¸çåºæ²¹ã
7.åå ¥è¯è¹ï¼çåã
8.å å ¥é»æ¨è³ï¼çåã
9.æå ¥å°è®¸çï¼çåã
10.æ·å ¥å°è®¸çæ½ï¼è°å¥½å³ã
11.ç好çè¯è¹æ¨è³é¦è çå ¥çä¸å³å¯é£ç¨ã
å°è´´å£«
1ãè¹èå¯å«èé
¸ï¼å¼æ°´ç¯ç«å¯ä»¥é¤æé¨åèé
¸ã
2ãèªå·±çå¶ç广å¼è çåæç¹é«ï¼èåç¥è°å³å³å¯ã
3ãè¯è¹é¦å³æµéï¼æ好ä¸è¦å å
¥æ°å³é¦æµçé£ææé
ï¼ä»¥å
...(å±å¼)