住在高层发生地震，首先不要惊慌，保持冷静。因为一旦你慌乱起来，你就失去了最基本的判断能力。所以你需要深呼吸，尽快让自己冷静下来，保持头脑清醒，为自救创造宝贵的时机。
现在绝大多数年代比较新的高层建筑都是钢混和框架结构，防震的等级比较高，所以如果你确定你家房子也是这种结构，就更要保持冷静。千万不要想着第一时间往外跑，因为地震的时候，地面晃动比较大，你很难跑出很不错的速度，甚至可能由于身体失去平衡摔倒，造成不可挽回的伤害。
当然，乘坐电梯那就更不要想了，因为地震的时候电路设施一般都会遭到极大的破坏，即便你上去了电梯，可能也会卡在中间楼层。如果地震等级比较大，电梯也可能会掉下去，造成梯毁人亡。即便你所住的楼层比较低，想要从安全通道撤离，也有一定危险。很有可能高层会掉下很多杂物，就如高空抛物一般砸中慌不择路的你。
跳楼就更不用想了，楼层高绝对不可以存侥幸心理跳楼，楼层低即便存活，也可能会落下残疾，甚至会被高空掉下来的杂物砸到而造成死亡的悲剧。
最好的方法其实就是呆在家中，找一些安全的地方躲藏。一般来说框架房的主体结构不会倒塌，但是靠近阳台或者窗户的地方可能发生塌方。所以只需要找到你房间的中间位置，找到桌子或者结实物体的下面躲藏就可以了。也可以躲在门后的拐角，防止被屋顶掉下来的东西砸到。
这样的办法同样适用于预制板的楼房，躲藏的地方如果正确会提高我们的生存几率。总之一定要保持冷静，这是重中之重。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-06-20
一、震时保持冷静，震后走到户外。这是避震的国际通用守则。
地震发生的短暂瞬间，人们进入或离开建筑物时被砸死砸伤的概率最大。因此，如室内避震条件好的，可选择室内避震，但要牢记不可滞留床上，不可跑向阳台，不可跳楼，不可使用电梯，若人在电梯内应尽快离开，若门打不开要抱头蹲下，另外要立即灭火断电，防止烫伤、触电、发生火情。
二、选择生命三角区。
避震选择位置至关重要。房屋内的金属管道不易被撕裂，地震大幅度晃动也不易被甩出去，因此应尽量躲在厨房、卫生间这样的小房间内，但记住要远离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟。不要钻到柜子或箱子内，一旦钻进去视野受阻，四肢被缚，不仅会错过逃生机会也不利于被营救。
三、近水不近火，靠外不靠内。
地震来临时，不要选择建筑物的内侧位置，尽量靠近外墙，不要躲在窗户下面;尽量靠近水源处，不要接近明火。一旦被困，要设法与外界联系，可有节奏地敲击管道，有条件的可打开手电筒，要保持镇静保存体力，不要大声呼喊。
地震发生的短暂瞬间，人们进入或离开建筑物时被砸死砸伤的概率最大。因此，如室内避震条件好的，可选择室内避震，但要牢记不可滞留床上，不可跑向阳台，不可跳楼，不可使用电梯，若人在电梯内应尽快离开，若门打不开要抱头蹲下，另外要立即灭火断电，防止烫伤、触电、发生火情。
二、选择生命三角区。
避震选择位置至关重要。房屋内的金属管道不易被撕裂，地震大幅度晃动也不易被甩出去，因此应尽量躲在厨房、卫生间这样的小房间内，但记住要远离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟。不要钻到柜子或箱子内，一旦钻进去视野受阻，四肢被缚，不仅会错过逃生机会也不利于被营救。
三、近水不近火，靠外不靠内。
地震来临时，不要选择建筑物的内侧位置，尽量靠近外墙，不要躲在窗户下面;尽量靠近水源处，不要接近明火。一旦被困，要设法与外界联系，可有节奏地敲击管道，有条件的可打开手电筒，要保持镇静保存体力，不要大声呼喊。
第2个回答 2019-06-23
地震发生时，建筑物能对里面人带来伤害，但也能起到很好的保护作用，所以在高层建筑里遇到地震，实际情况下是来不及跑，比较好的做法是就近躲避。在建筑物里的躲避地震，以卫生间等狭小、稳固的空间为佳，若有时间要尽量关闭煤气管道等，跳楼和速降不可取，同时心里要默念“伏地、遮挡、手抓牢”。另外，高层建筑遇到地震时还要特别强调两点，一是不能跳楼，二是不能乘坐电梯下楼。
第3个回答 2019-06-23
住在高层楼房的人，遇到地震只能就近躲避！地震发生时会产生三种波，P波、S波和面波，其中P波跑的最快，S波跑的稍慢，面波跑的最慢。但是P波几乎没有破坏性，S波的破坏性则较强，而面波则具有极强的破坏性！因此当住在高层的人感觉到地震时，就是P波到达的时候，这时候留给他躲避的时间，只有10多秒，因此下楼逃生根本不可能，只能就近避震。
第4个回答 2019-06-23
发生地震的时候第一件事情就是保持自己的心态冷静稳定，特别是住在高层建筑的朋友不可以乘搭电梯尽量走楼梯，电梯会受地震影响断电或者坠落。如果只是轻微的摇晃先躲在安全的三角区角落，等待余震过后再下楼去避难所。
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