想到了今年上半年上映的一部电影《喜欢你》，影片中金城武饰演的男主角做饭很好吃，周冬雨饰演的女主角很爱吃他做的菜，而且说只能喜欢吃一个人做的菜。
小时候不喜欢我妈妈做的菜，因为没有我爸爸做的好吃。我爸爸做的菜看起来颜色很棒，然后调料放的也很合适，我妈妈炒菜就很随便了，感觉就是随便炒炒熟就可以了。每次吃饭的时候，我跟我妈都是一碗汤一碗饭，吃饱饭了还来一碗汤，确实是很能吃的了。后来我妈妈才跟我说，她还是女孩子的时候，饭量也是很小的，做饭也很好吃。后来她遇到了我爸，她说我爸做饭太好吃了，每次都吃很多。结婚之后她就让我爸爸做菜了，所以厨艺也不行了。我想着我爸也是心机，把我妈养胖，就没有人喜欢她了，我妈就只能选他了。
有人做饭给你吃，还做的那么好吃，你首先得感到开心才是，其次才应该想到要适当的控制饭量。因为美食和爱是不能被辜负的，所以你要好好珍惜美食和做饭给你吃的那个人的爱。不用担心吃太多会变胖吧，只要保持适当的运动和均衡的饮食就好了。吃得多也不一定会长肉快，如果实在担心的话，自己可以多买一些水果来吃，喝一点果汁啊，泡泡茶来喝。这样，既能敞开了肚皮来吃，也不用担心会胖。看他做的菜那么好吃，也会注意营养健康价值的，这样你就能有健康的体魄了。
如果你真的想要控制一下饭量的话，就多吃菜，适当地减少一下饭量吧。不用刻意地去饿，也不要吃到太撑就好了。如果吃晚饭觉得太撑了，就可以出去散散步，消耗一下卡路里。一般运动的话，在微博，支付宝这种软件都有计步器了，每天走几千步应该就够了。不要跑步跑太久了，也不要三天打鱼，两天晒网的，今天跑十分钟，明天跑一千米，后天就不跑了。没有半个小时以上的运动减肥基本上都是无用功。还有可能在运动之后吃的饭更多了，饭量才会变大吧。
我很喜欢跟做饭好吃的人在一起，吃饭是一件很重要的事情了，饭量大也不是什么坏事。只要不是长时间吃太多含有高脂肪，高糖分的东西就不用担心会变得肥胖。能经常吃美食，心情也会变好，生活才过得有意思嘛。不会常常抱怨点的外卖不好吃，想吃的东西不会煮，自己煮的东西虽然不好吃，但也要吃完。这样一对比，就很明显了，还是吃好吃的东西，尽管饭量变大。至于肥胖什么的，就不用担心的太早了。如果你现在已经因为朋友煮饭太好吃，你的饭量变大，现在也是比以前胖了不少，你或许真的应该考虑一下减肥了。但是不要节食，也不应该把变胖的原因归结到吃好吃的菜上面去。
关于和做饭很好的人在一起，然后不知不觉饭量就变大了，这件事情我真的是有很大的体会，我是在外地上学的，我平时是不怎么回家的，就是这一年暑假的时候我回家了，然后并且在家里，打了一份工，然后和爸爸妈妈一起生活了两个月。
在这两个月里有我得爸爸老是给我做很多很好吃的饭，然后，我的饭量就不知不觉变大了。其实我上学的时候是还在减肥当中的，我在学校里面，吃饭吃的特别少，因为我知道我要减肥，然后保持身材，但是一回到家吃了爸爸做的饭，真的就是什么都不想了控根本控制不住自己。
然后我就跟我爸爸沟通，爸爸你是不是太爱我了为什么你每次做饭都做的这么好吃，你在做这么好吃的话我就会吃的特别多然后就会长的，越来越胖身材就会越来越差越来越不漂亮，以后可不可以别再做这么好吃的，真的对我诱惑太大了，我不能再这么吃下去啦。
然后我的爸爸说啊，可以啊听你的慢慢的，爸爸做的菜就相对于少了一些，然后，我发现其实没有起到最本质的作用，因为我吃的还是很多，我爸爸做饭真的很好吃。
之后我就想了一个办法，那就是，用小碗盛饭，我们家里也有小的那种瓷碗，特别小特别小的那种，我用那种碗吃饭然后每次吃一碗，因为量很少所以每次都还想要吃第二碗的方案，来说我确实会在吃第二碗，但是我不会再吃第二三碗。
因为我会在心里暗示我自己一人吃了两碗饭了，不能再接着吃下去了，然后后来我发现做到这一点其实对我帮助挺大的，这是对我心理的一种暗示暗示，我吃的已经挺多的了，所以用小碗吃饭真的挺好的。
还有就是在开饭之前多喝一些水或者是吃一些水果，让自己的胃你能够有一种保护感，然后吃了东西就没有那么多了，让自己，饭量就会相对的变的小一点也可以，吃菜之前多喝汤，喝汤也可以，起到那样的作用。
还有就是在开饭的时候晚点儿再到桌上去吃饭，西安看一点自己比较感兴趣的电视剧，或者是，一类的东西，然后再，进行到一半儿的时候再去吃饭，这样自己吃的饭就会减少。
以上就是我总结的吃饭很多的破解方法，希望可以帮助到你，加油哦！
要解决自己饭量变大的难题，其实有一个一劳永逸的方法，那就是既然自己是因为对方的厨艺太好，做饭太好吃才饭量大增，那么就自己下厨吧，厨艺的下降自然会遭到自己的胃的拒绝，饭量自然也就下来了。
其实遇见一个厨艺很好，做饭很好吃的人是一种福气，对于自己来说应该是非常幸福的。这种幸福的烦恼自己又何必在意呢，甚至说自己本来就不应该为这样的事情烦恼，这本来就不应该作为一个人的烦恼的，多少人想有这样的烦恼还得不到呢，自己应该高兴才是啊。
可能要节制自己的饭量是因为保持身形的需要吧，但是要保持身形也不一定就必须的控制自己的口啊，自己是可以完全通过运动来保持自己的身形的。
运动不仅有助于自己保持身形，同样也可以锻造自己的身体内部器官，还可以通过运动来保持自己的健康状态，远离疾病不是只可以依靠药物和医生的，自己的自身免疫力增强其实才是关键。把疾病远离在还没有接触自己之前远比把疾病赶出自己的身体对于自己要好受，因为不用被病痛折磨，这更是一件好事。
如果运动自己都不愿意，而一定要通过管理自己的口来解决问题，那么就只能是在吃饭的时候节制了，比如每天还是做同样好吃美味的食物，但是在量上边做一定的调整，不再那么足量，而只是限量供应，这也是可以达到控制自己的饭量的目的的。
能吃是福，何必因为太幸福而烦恼呢？
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