脸上有斑点怎么办?恐怕是脸面有斑的女人最关注的问题吧。其中既不用运动得累死人,还不用买昂贵的化妆品,而且还可以满足食欲的方法那自然是食疗了,如常喝美白祛斑汤。女人吃什么美白祛斑呢?接下来为大家介绍几款美白祛斑食谱,供大家参考。
材料:薏米50克,龙眼肉10克,莲子和芡实各30克。
做法:把这些材料一起洗净放入500毫升水中,用大火煮开,转用文火慢煮一个小时。稍等略凉后,加入适量蜂蜜,盛入容器后,饮汤吃莲子。
功效:有淡化脸上斑点,滋润肌肤的功效。
材料:丝瓜2条,玫瑰花、菊花、白茯苓各3钱,红枣10枚,瘦肉6两,各类调味适量。
做法:1、先把丝瓜削皮、切块,把瘦肉切片。
2、将玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗,红枣去核。
3、然后将瘦肉、红枣、白茯苓和丝瓜一起加水炖煮一小时。
4、最后加入玫瑰、菊花以及其他调味料,继续煮片刻即可。
功效:丝瓜祛斑汤可以抗皱消炎,常喝有美容祛斑的效果。
材料:黑木耳30克,红枣20枚。
做法:黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。
功效:驻颜祛斑、健脾润肤,可以帮助改善黑斑。
以上介绍的三款美白祛斑汤,大家觉得如何呢?如果你觉得不满意的话,也没关系,以下再为大家介绍两款喝了有助美白祛斑的汤水,赶紧来看看。
材料:樱桃2两,银耳2朵,冰糖适量。
做法:1、先把银耳用水浸泡,泡软后捞出。
2、再把樱桃洗干净,去核。
3、然后将银耳加水煮半个小时,放入冰糖,煮溶。
4、最后放入樱桃,继续煮片刻即可。
功效:这款祛斑汤可以补气养血,美容祛斑,白嫩肌肤。
熬夜,压力大等等原因,让年轻的女性长出了许多的斑点,那么,女人吃什么美白祛斑呢?药补不如食补,5款美白祛斑汤,效果不要太好哦。
黑木耳30克,红枣20枚。黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。
作用:驻颜祛斑、健脾润肤,可以帮助改善黑斑。
绿豆、赤小豆、百合各25克。食材用清水洗干净,用水浸泡3小时,连同水一起放到锅里大火熬煮滚开以后该用小火熬煮至豆子熟透,加入糖调味。
作用:清热解毒,清心安神,可抑制黑色素的的沉淀。
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大红枣10颗,赤豆20克,莲子20克,生山药30克,白扁豆15克,薏苡仁10克,芡实10克。食材洗干净后,一起放到砂锅里,大火煮沸后改小火煎煮45分钟,加入冰糖。
作用:补中益气,健脾除湿,坚持吃可美白祛斑,美肤润肤。
核桃仁300克,牛奶200克,黑芝麻200克。核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎,然后将牛奶边倒边磨,将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸,加白糖。
作用:养颜美白、滋阴润燥、淡化黑色素。
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薏米50克,冬瓜150克。薏米用清水泡4-5小时,先将薏米入锅大火烧开后转小火煮熟至开花,再加入冬瓜转大火烧开转中火煮2分钟,调味即可出锅。
作用:润肺生津、化痰止渴、减肥降脂、美容养颜、清热排脓。
红枣银耳羹
配料:
阿胶枣 几颗、银耳 半朵、水 适量、冰糖 几颗
步骤:
1.将银耳与红枣泡发一下,
2.然后将银耳撕烂放入到养生壶中,
3.红枣切成两半,
4.然后放入到养生壶中,
5.几粒冰糖也放入进去,味道会更好哦,
6.加适量的水在养生壶中,
7.开泡茶的选项,开始煲汤了,养生壶煮的很快的,然后煮好之后再焖一会,味道会更好哦~
1、大枣性温、味甘,具益气补血、健脾和胃、袪风功效,对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高,以及预防输血反应等均有理想效果;大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷,有较强的抑癌、抗过敏作用;枣中含有抗疲劳作用的物质,能增强人的耐力;枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效;枣中的黄酮类化合物,有镇静降血压的作用。
2、红枣中含有丰富的维生素C[6]和环-磷酸腺苷,能够促进肌肤细胞的代谢,防止黑色素沉着,让肌肤越来越洁白细滑,达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效。
内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的,自然的祛斑方式。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的,首先要分析身子色斑形成的具体原因,根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多,大致分为外部原因和内部原因:
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外,在日常生活中还应该注意以下几点:
保证良好的作息时间,不要熬夜;
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外,在日常生活中还应该注意以下几点:
保证良好的作息时间,不要熬夜;