如何有效的减肥养生？

Question

如题所述

Answer 1

教你一套毛巾操，洗澡的时候都能减肥！

Answer 2

从养生上讲，最健康的减肥方式就是针灸，可以帮你达到饱腹感，不会总饿。在有效健康减肥的同时，调节身体健康才是最重要的。本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

Answer 4

推胃减轻饥饿感，缩小胃部，调理体质。
从身体根源调理，驱寒祛湿，改善湿寒体质是根本。
当然还要注意饮食和适量的运动。