6个月后的宝宝怎么补水？

Question

如题所述

Answer 1

爱哭好像是女生专有的权利，因此有一句话这么说：女人是用水做的，可事实上正好与这相反，排除体型和个体差异，新生儿总体水最多，达到80%，随着年龄增长，水分比例逐渐减少。

婴幼儿由于体表面积较大，非显性失水即不自觉出汗较多，我们可以经常发现越是小的孩子，越容易出汗，就是这个原因。那么除了母乳提供的水分外，我们应该怎么为他们补充水分呢？是不是蔬菜水、水果水等都是最好的选择？

一、0-6月龄怎么补水？

我们说母乳是最好的食物，对6个月内的孩子来说，它是完美食物，它除了提供孩子生长所需的全部营养外，还含有大概87%的水分。

因此，母乳为孩子把营养素连水分一并补充了。6个月以内纯母乳喂养的孩子，在身体状态健康的情况下，既没有腹泻脱水，或是发烧大量出汗的情况下，是无需额外补充水分的。母乳就是他们最爱的“饮品”。

二、6月龄+怎么补水？

当孩子略大，需要额外补充水分时，很多奶奶或者妈妈们会为孩子准备蔬菜水、水果水、蜂蜜水等这些有味道的水，但是这些水却并不是他们的最优选择。

1、给宝宝补蔬菜水：

蔬菜水的颜色五彩缤纷，味道也甜咸不一，含胡萝卜素较多的蔬菜味道偏甜，比如胡萝卜等；含钠较高的蔬菜则水会有淡淡的咸味，宝贝们通常喜欢这样色味俱全的水。

可这问题是蔬菜中的营养物质如维生素等遇热可能会有损失；一些抗营养物质如草酸，和矿物质元素如钠等则会溶于水中，这对于肝肾发育不全的孩子来说就会产生负担。

2、给宝宝补水果水：

相对于甜咸不一的蔬菜水而言，酸甜口的水果水，更加深受孩子们欢迎，但水果水和蔬菜水面临同样的问题，就是在制作它们的过程，很多营养素会因为长时间加热而遭到破坏或损失；另外，基本上溶解在水中的都是糖，其营养价值并不高，且如果不注意清洁牙齿的话，会造成龋齿的情况发生。

3、给宝宝补蜂蜜水：

蜂蜜水甜蜜的味道，大家都很喜欢，但是一岁以下的孩子应避免食用各种蜂蜜，以防其中可能含有肉毒杆菌孢子伤害孩子身体，尤其是在山野田间购买的野生蜂蜜（土蜂蜜）。

这些水除了上述的劣势外，最重要的是它会让孩子产生依赖，只喝有味道的水，但事实上，白开水才是最好的补充水分的途径，不会对身体产生负面影响。

因此，爸爸妈妈们，我们一起做个不太勤快的人，和孩子一起喝最简单也是最好的“饮品”——温白开水吧。

各位宝爸宝妈，你家宝宝第一次喝果汁是几个月？宝宝喝完身体有什么反应吗？不妨在下方评论区留言，分享你的育儿经验。