1、绝对不能做朋友
分手以后千万不要做朋友，如果你还想着做朋友，那就表明你还没有死心，还对对方抱有幻想，藕断丝连，希望以朋友的身份陪伴在他身边，希望他能发现你的真情，打动她然后复合。
2、不能自暴自弃
分手以后要乐观，面对现实的一切，不能怨天尤人，封闭自己，认为全是自己的问题，每天以泪洗面，跟别人诉说自己的痛苦，难受，委屈，自己是有多么想他，然后越来越颓废，辜负了别人对你的关心，消极的面对自己以后的生活。
这样的你，只会让对方看不起。你要以积极乐观的心态面对生活，擦干眼泪潇洒前行。没有谁离不开谁，离开后，我会过得更好，要经常这样对自己说。
3、分手以后不要再见面
分手了就不要再见面，见面只会让彼此的心刺痛，因为你们曾经相爱，曾经互相伤害，见面了，只会让对方想起那些不愉快的回忆，分后以后，见面没有什么好处，不是朋友，也不是恋人，你们是以什么身份见面呢？彼此除了尴尬，还剩下什么？
分手了，就优雅的转身离开，不要想着以任何借口见面，因为你要开始自己新的生活了。
4、找朋友倾诉一下
当你分手时，你可以找到一个倾诉的对象，不断地跟对方诉说你的苦闷，倾诉是最好的摆脱负面情绪的方式之一。你只有把心里的不满全部说出来，你才学会重新整理自己的感情，当你整理清楚之后就会发现，没有什么大不了的。
当你跟朋友或者家人倾诉完，好好地来规划一下自己将来的路怎么走。未来你会有什么样的计划呢？比如明年要做什么，下周要做什么，或者明天做什么，计划越详细对你好处越大。
当你知道下一步要做什么事，会指引你该怎么走接下去的路，慢慢地就会从坏情绪里面走出来了。
分手后走出来的方法：把对方所有联系方式都删除、分手后绝不做朋友、不因冲动找下一任。
1、把对方所有联系方式都删除
要知道既然被甩，那就意味着对方已经不再爱你。与其看到他的朋友圈或者生活的点点滴滴让自己心里难受，还不如彻底拉黑他。只有这样才会尽快地让自己忘掉他，你狠不起来，但是别人却会狠心对你。
你每天抓着手机看到他的号码，总有那种要拨过去的冲动，但是你不知道，就算拨通了也不会再有温暖人心的话语。学会对自己好一些，被分手就不要试图挽留，更不要留他的任何联系方式，否则就算藕断丝连，终究还是会害了自己。
2、分手后绝不做朋友
有的人不想再跟你恋爱，却还想分手后做朋友，不想联系你了就不联系，想联系的时候，又拿朋友的名义来打扰你，这样的关系，真的不会尴尬吗？
况且真正相爱的人分手了就不可能是朋友，如果真的爱那又为什么要分手。聪明的女人应该懂得，爱就是爱，不爱了就不要相互打扰。更不会在被分手后甘愿去做他的朋友。
3、不因冲动找下一任
有的女人，往往在被分手后过于悲伤，深陷其中无法自拔，每天消极的活着，更有甚者相信，只要找到下一任就会摆脱现在的痛苦，然后就草率地进行下一段恋情。
其实这是一种不负责任的表现，如果单纯为了忘记前任找个自己不爱的人恋爱，只会害了自己，也苦了别人。而且这段恋情也不会太长久。分手就分手，失去一个人往往意味着会遇见更好的，所以女人还是保持理智会好一些。