我被班里人孤立了，怎么办？

Question

我是一个学习成绩在班里前三名的初二学生，平时不太说话，但别人有困难我也会帮助。但不知道为什么，上了初二后，班里的同学都好像变了，他们好像都不太想理我，我很没有存在感，我就像一个隐形人。
有什么活动都不叫上我。 我稍微成绩下降了点，就嘲笑我。
还有一次，级里要选共青团员，我没有，我们班另一个人入选了，他们又嘲笑我。
他们还新创了一个班群，有一个同学把我拉进去，又有一个群主把我移出来。我在班里的两个好朋友也被移出来了，就我们三个是这样。我是属于那种平时不太说话，看起来很好欺负的那种。可是我们班是全级最差的那个班，但分班也是正常平均分的那种，没有什么尖子班什么的。学号是按成绩排的，我是1号。但班里面集齐了很多爱说粗口的人。我好像被孤立了，我该怎么办？

Answer 1

你不要着急，有的时候孤立你可以让你更好的成长，不要把孤立当做一种刑罚，你可以，和你的好朋友一起去向上。而不是选择妥协，你一旦妥协可能就会一直被压制，这样你想再次站起来就难了。你不能放弃自己。就算是淤泥，你也要不染。就算是都在做不法的事，你也不能学。你要知道的是现在正在分流，你要坚持自己心中正义的那一方，而不是屈服于邪恶。你明白吗？

Answer 2

不要担心，你可以把这件事告诉老师或者你的父母，相信他们一定会对此有个正确的处理方法。在校园里，难免会有同学之间的比较和竞争，他们可能就是觉得你的学习成绩挺好的，之后就要一直都取得优异的成绩，只要是人都会有犯错误的时候，所以难免会有考试没考好的情况，他们确实是不应该孤立你，不理你，甚至还嘲笑你。这样的行为会对你的心理带来很大的压力，所以你要及时被这些不开心的事情说出来，不要憋在心里。追问

如果告诉老师和家长，被我们班的人知道，就会说 ：“明明是一件小事，自己解决就行了，非得搞得这么大”

Answer 3

你应该是没有被完全孤立吧，你不是还有两个好朋友吗？那两个好朋友不是也被移出了班级群吗？你们三个就一起玩儿呗，朋友不需要太多的。
平常还是要把班里的同学都当做人生的好伙伴来看待。虽然可能别人不这样看，但是你可以主动这样做，把别人看作伙伴来对待，虽然不一定要有什么交往，但是看到同学就可以在内心深处向同学问声好。
不要去挑同学的毛病，包括觉得同学好像在排斥你，不要这样想。人无完人，每一个同学可能都有缺点，包括你可能真的在排斥你，这也是他的一个缺点，要包容别人的缺点，不要怨恨别人。别人不能把你当做好朋友，那只是暂时还没有缘分，你可以把别人都当做内心指的好伙伴，那么在有缘分的时候呢，就可以再交朋友。其实不能变成朋友，一直当成好伙伴，好同学也是挺好的。
当你认为别人在排斥你的时候，你自己的内心就会产生对别人的排斥心理。这是内心里把自己排斥在嗯他人之外。这样你就无法接近他人了。
我在内心里把别人都当做好伙伴，见到他人就在内心里向别人问好，这样你慢慢的对别人的感觉就会好起来的，当你对别人的感觉好起来的时候，你可能会发现别人对你的感觉也好起来了。追问

谢谢

但我真的不知道为什么他们可以玩的那么开心

追答

这可能是因为他们都很自我，他们只关注自己玩自己的，而不关心别人是怎么玩的。
你自己想怎么生活就去怎么生活，想怎么玩就怎么玩。不要去看别人怎么玩儿，不要去学别人怎么玩儿。
心中要爱自己，爱别人，把别人都当做自己的人生伙伴，要爱生活。只管去爱。

你也有两个朋友，你可以放开了和他们在一起玩儿。
你还可以交新的朋友，你首先把所有同学都当做伙伴。这样你就可以感到和每个同学都是亲近的。然后随缘的和你感兴趣的人交朋友。主动的和他们打招呼，主动的和他们说话，主动的拉他们去玩儿。

别人可能也会对你感兴趣，主动和你说话，就像主动向你伸出了手，你如果对对方感兴趣的话，也可以紧紧握住对方的手。也就是说在人际关系中要积极主动的。

在同学交往的过程中，也会有不愉快的事情发生。不要因为和一位同学发生了不愉快的事情，便使你不敢再去和其他的人进行交往。
即使发生了不愉快的事情，你可以反思自己在这件事中学到了什么。然后在心中仍然把这位同学当做人生的伙伴来看待，不要看成敌人。如果看成了敌人，那么你每次看到他都会很不舒服，这样就影响生活的快乐。

追问

问题是，他们好像不想理我

追答

快乐生活的秘诀就是去爱。爱自己，爱他人，爱学习，爱生活爱一切。当你去爱的时候，你就像是太阳，把光和热撒向你周围的世界，而你自身也像太阳那样是最温暖最明亮的。
即使当你去爱周围的人的时候，有个别人对你做出了不好的反应。你也不要在意对于。，不要就此冷却了自己，你要继续爱其他的人爱自己的生活。对于那个对你做不好反应的人，你要仍然把它当做人生的伙伴，在心里去爱他。

你不要去怀疑怨恨埋怨别人，也不要去怀疑埋怨自己。当你去恨的时候，你就不再像是太阳了，你就像一个冰窟窿。别人可能会感到你的寒冷。但是最寒冷最阴暗的地方是你自己内心。你的生命就失去了活力。
所以爱就是生命的活力，恨使生命失去活力。要永远的去爱而不要去恨，这样你生命的活力就不会消失。
当你去爱生活的时候，会和生活中的人和事发生作用，偶尔会受到伤害。受到伤害的时候，你会感到悲伤。悲伤的时候就尽情的体会悲伤。悲伤之后呢要仍然用爱来面对生活。
生活就像是一个花园。你在花园中采花，偶尔呢会被刺扎到。你不可因为被刺扎了一次，就不敢再去采花了。那样你的生活就不会幸福了。所以生活中除了爱之外还要勇敢，不怕受伤。受伤后仍然要爱生活。

生活中除了爱和勇敢之外，还要有智慧。上面的思想就是面对生活的智慧。除了上面的想法之外，再跟你说说，处理好与他人的关系的智慧。处理好关系，分离三步，第1步，要接纳自己，接纳他人接纳生活。要接纳自己，他人和生活的真实的样子。每个人都是不同的，每个人都有不同的特点。人们虽然不同，但都是平等的。不要总是想，自己的生活为什么和自己的想法不一样。别人的做法为什么和自己的想法不一样？为什么自己没有过上自己想要的生活？这些想法都不是接纳。当你有这些想法的时候，你就会烦恼。因为他人和生活的实际情况在都是无法改变的。
对于自己来说，今天的自己就是这个样子，暂时也无法改变。自己的改变要在，首先要在接纳自己今天的情况下，快乐的去生活，去学习。然后经过一段时间以后才会改变。这样的改变的过程，每一天都是快乐的。

第2步是把自己的事情和他人的事情分开。人们都是平等的，每个人都有一个脑袋在管理着自己的事情，所以不要去操心他人的事情，不要让别人干涉自己的事情，自己也不要去干涉他人的事情，不要猜测别人是怎么想的，别人是怎么看待自己的，因为这些都是他人的事情，如果你去猜测，那就是自寻烦恼，因为你猜测的结果也是你自己的想法，而不是他人的想法。

第3部，再把自己和他人的事情分开的基础上，再去和别人建立关系，建立同学关系，伙伴关系，朋友关系。无论在什么样的关系中，你和其他人都是平等的，别人不会围绕着你转，你也不用围绕着他人转。所以你和某个人想多说话加强交流，交朋友的时候，你要主动的积极的去做。在和他人做伙伴，做朋友的时候，要完全信赖他人，爱他人，帮助他人，对他人好。当你感到自己对他人是有益的有用的善良的时候你就会感到自己对他人的贡献，就会感觉到幸福快乐。

上面所说的，和别人交往的三步法。出自于《被讨厌的勇气》和《幸福的勇气》，这两本书。这两本书写的是两个人的对话比较容易读，你可以试着看一看，如果觉得看不懂，可以放起来，等再过两年再看。这两本书会帮助你解决很多的生活中的烦恼。

可以先看看上面两本书。还有一本书叫做《接受幸福的勇气》，这本书写的就是关于如何找到生活的幸福的内容。就是以上我所说的这些人生的理论和方法。那前两本书就是一位老师用这种理论方法帮助一位学生解决生活烦恼的谈话。这本书也是比较简单的，你也可以看一看，看不懂没关系，可以暂时放在那儿，过一段时间再看。

追问

谢谢

Answer 4

专心学习才是头等大事，其他的你就不要去管了。你成绩也非常好，必要为这些学习以外的事情伤脑筋啊，我希望你成绩更上一层楼，长大就会明白很多东西真的不重要，当前，学习工作才是你最应该关心的事情，加油哦，别去管他们，自己管好自己。

Answer 5

和班主任谈过吗？和他谈谈心。和父母沟通一下。你们学校有快班吗？争取换个班级，到一个都爱学习的班级去吧，那里更适合你这样的人。
你让我想起我小时候，和你的情况差不多，不过我现在后悔没去快班，因为我几乎没有同学毕业后可以来往，这是我们这类人，人生最大的遗憾，我不希望你走我的老路。