对一切酒精你好说“NO”，因为带有酒精的你好可能让面部浮肿或者皮肤松弛。
另外酒精的热量很高，所以要慎饮哦。
增加钙摄入量
很多人为了会不吃奶制品，其实这是非常错误的做法。
相关研究证明，奶制品中的钙元素能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。
所以，如果想减肥，每天从食物中摄取1200mg的钙能够有效的帮助身体消耗脂肪，
当然也能使面部纤小、身型苗条。
食盐中含有丰富的钠，钠会阻碍身体排出多余的水分。
并且，摄入过多的盐会让你感到口渴，自然身体会留住多余的水分，进而导致身体和脸部浮肿。
所以要少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉等食品。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-06-18
我给你介绍一个减肥方法吧. 减肥一个星期 可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。 祝你早日成功哦。本回答被网友采纳
第2个回答 2013-08-17
瘦脸美人之理论篇 1、皮肤营养不良：一个新鲜的苹果一定是充满水分和营养的。没有吸收到足够营养的肌肤，缺乏通畅的面部微循环，自然松弛、懈怠。 2、肌肤被氧化了：一种叫做自由基的物质来自环境污染和人体内，它们会破坏健康的细胞，导致皮肤老化，面部变的松弛、肥胖。 3、皮肤保养中的自残行为：每天我们都在清洁护理肌肤，却有可能每天都在伤害它。有很大一部分女性因为护理手法不当，让自己的肌肤变的越来越糟糕。此外，不科学的饮食习惯和不健康的生活方式，也是你丧失紧实有弹性肌肤的潜在威胁。 瘦脸美人之食疗篇 1、多吃补血气的食物：气血不足，会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。而铁质不足是贫血的主要原因，贫血使肌肤无法取得充分的养料，看起来气色苍白、憔悴。肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质。 2、多吃抗氧化的食物：绿茶、葡萄、西瓜、西红柿，不仅是好的饮用食物，更具有很强的抗氧化能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。 3、多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是皮肤组织再生的重要原料，起主要来源是奶、蛋、鱼肉和豆制品。充足的蛋白质摄取，可让体内合成足够的胶原蛋白，维持肌肤的正常结构和弹性。瘦脸美人之动作篇 1、改善下巴轮廓：从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位置，循环做10-20次，换按至左边面颊，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓。 2、消除面颊浮肿：从鼻翼两旁以食指打小圈从颧骨两旁按至唇边，能消除面颊浮肿，循环做10-20次，能抚平笑纹。 3、预防面部肌肉松弛：保持闭口状态，将嘴角向上拉伸，有脸被拉长的感觉；像金鱼似的鼓出两腮，将口中的气体左右移 动，活动面颊。
第3个回答 2020-05-12
你好，快速瘦脸两边的肉的话可以去医院打瘦脸针，这种情况针对的是脸部两边的肌肉，一般三天左右就可以看到效果，而且效果非常自然。
第4个回答 2019-03-14
一招教你轻松瘦脸！
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