一个人一天的运动量需要多少？？

Question

例如一天要行多少路才正常！

Answer 1

根据2016年《中国居民膳食指南》的建议：坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上；主动身体活动最好每天6000步。减少久坐时间，每小时起来动一动。

Answer 2

搞笑段子：有一次在公交车上。因为人很多，所以挤的非常厉害，然后一位女生，手里拿着一杯咖啡。因为怕被别人挤的撒了，然后她就放在了我旁边，然后我趁他不注意的时候，就偷偷的喝了两口，在喝第三口的时候被发现了，然后姑娘就让我请她吃一个月的饭。就这样慢慢的了解了对方，最后她就成了我的女朋友，就因为喝了两口咖啡，自己赔大了。