怎么才能矫正走路姿势?本人因右脚脚裸受伤过,所以一直走路不怎么额正确啊,可我觉得还可以

男神一枚,可是走路不怎么正确让我很烦恼,就是走的时候,右脚出去的角度和左脚不一致,还有右脚向右边倾斜的幅度不够左脚大,也就是八字脚了。求大神给方法矫正一下
还没到去医院的程度,能跑能跳,还能打篮球,就是走路姿势。

第1个回答  2013-08-19
这位朋友你好,很高兴可以为你回答问题呢,都是自己的总结,希望对你有帮助吧。宿舍床因为需要挂蚊帐,都有很多把手,利用这些栏杆,可以在宿舍轻松进行抬腿运动。不知道你想到了吗?我非常喜欢宿舍的床,在小小的空间里,能够完成很多的简单运动,让我们能够足不出户就轻松减肥。快来和我看看吧,动作虽然简单,但是对于腹部、腿部的锻炼还是很有用的。

1.关闭宿舍的门、窗以及一切的制冷设备比如空调,电风扇等等。这样做的目的是营造一个温度比较高的氛围
2.将手扶着头部上方的栏杆,保持身体笔直,臀部夹紧,两个腿紧紧并拢。注意要将手尽量伸直,保持一种拉伸的状态。
3.两个腿紧紧并拢,腰部用力,将连个并拢的腿一起缓慢抬起,过程中两个腿夹紧,脚面绷紧,将两个腿尽量抬高,保持大腿伸直,两腿并拢,腰部肌肉紧张,保持该动作10秒。
这样对你会很有帮助的呢
第2个回答  2013-08-18
找专门的医疗康复机构做系统的训练。
看了问题补充后,我认为你还是找专业人士根据具体情况做一对一的专业辅导较好。否则目前的状况很难得到改善。
相似回答