身体虚的人不能做腿部或脚部的按摩吗？

Question

如题，不太记得在哪本书上看到，好像是马悦凌老师的书吧。说身体虚的人不能常做腿部或脚部按摩，这是在泻气，我气虚，最近常觉得屁股以下包括腿，有时脚部也是酸疼，很累的感觉，很想按摩一下，可一想到书上说的，只好忍着，有时晚上睡觉时感觉又酸又累难以入睡，该如何是好？

Answer 1

足部按摩领域中一项高端技术。中医认为，人体所有器官都在足部有相应反射区，针对顾客的某种亚健康状态，千子莲高级按摩师在其足部选出相应反射区，进行强化按摩，最终缓解和消除这种不良状态。
足部按摩是通过对反射区的按摩刺激，加快全身血液循环，对于疾病的预防具有很好的保健效果。下面简单介绍如何通过足部按摩来预防和治疗感冒。
第一、预防感冒：全面的足部按摩对感冒具有一定的预防作用，即把足部的一般反射区全部按摩一遍。每晚睡觉前用30--40摄氏度的温水泡脚15--20分钟也会有较好的保健作用。 第二、感冒后的足部按摩方法：足部按摩前一定要用温水泡脚，水温因人而异，一般在40摄氏度即可，泡脚5--10后会觉得全身发热，l 5--20分钟时出现出汗现象，此时就可以开始做足部按摩了。身体虚的人在泡脚的时候出汗会较多，对恢复健康不利，所以在身体少出汗的时候就停止泡脚，开始做足部按摩。
泡脚稍微出汗后开始从六个基本反射区做足部按摩，即肾上腺、腹腔神经丛、肾、输尿管、膀胱、尿道，这六个基本反射区的大致位置在脚掌于脚心到脚内踝下方。脚掌和脚心相联接的地方有个凹陷的窝即肾上腺反射区，脚掌和脚心的边缘到整个脚心是腹腔神经丛、肾、输尿管反射区分布的区域，脚内踝前下缘拐角处大约有一元硬币大小的部位是膀胱反射区，从膀胱反射区到脚内踝后面是尿道反射区。这几个反射区需要重点按摩，力度要以自己能够忍受为宜。 随后开始按摩症状反射区和关联反射区：感冒点、头痛点、肺、支气管、鼻、胸部淋巴、喉及支气管、全身淋巴、胸部等反射区。脚内踝下方靠近脚底的部分为头痛点，脚外踝下方靠近脚底的部分为感冒点。脚掌靠近脚心的一半为肺反射区，脚掌人字纹即脚掌和脚心交叉的部分到中趾为支气管反射区，大脚趾趾甲内侧半缘为鼻反射区，脚背大脚趾和第二脚趾之间的骨缝里是胸部淋巴、喉及支气管反射区，胸部反射区和五个脚趾相交接的部位骨骼两侧是全身淋巴反射区，脚背靠近脚趾骨骼比较明显的部位是胸部反射区。
按摩以上反射区不必限于次数，但如果力度较弱应该保证在5次以上。专业按摩师在按摩时，反射区定位要准确，按摩力度要适当。感冒期间这些反射区的承受力可能差，对于身体较弱的人按摩时间不能太长，按摩的力度也不能太大，要以感冒患者的承受力为参考，逐渐加大按摩力度。对感冒各类症状出现较多的患者可以随症增加反射区。有一点需要注意，患者如果感冒时间较长，身体较弱，就不能大力度按摩。虽说按摩的力度要达到一定的刺激量，但按摩的力度过大，会对患者早造成伤害。所以，按摩时一定要充分考虑受按摩者的身体状况。洗脚 也是一种“进补”秋冬时节，精于养生的人们开始忙着进补，开始吃火锅、涮羊肉，进食各种补品，也有的人选择了按摩保健，定时到洗脚房去“进补”一下。
秋冬洗脚，肺润肠濡俗话说，秋冬洗脚，肺润肠濡，秋冬气候相对干燥，肺火较旺，洗洗脚，让有经验的技师按摩一下，有助于调节平衡。中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的穴位。脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有60多个穴位。如果经常用温水洗脚，能刺激足部穴位，增强血液运行，调整脏腑，疏通经络，从而达到强身健体、祛病除邪的目的。很多人认识到了洗脚对人的保健作用，经常定期来做做足浴。跟以前相比，现在一些年轻人也经常带着父母来洗脚，所以这段时间老年顾客比较多。因为人老先老腿。他们提醒说，即使不来洗脚城，在家里也要经常用温水泡泡脚，做做自我保健，有助于放松身体，有利于睡眠。足疗的保健功效已被科学证实。如今，脚底按摩能够美容这一新的论断也得到了证实。专家研究发现，脚心美容与化妆美容、手术美容等方式相比，根本区别在于治本，是现在任何一项单纯的美容术都无法比拟的。按摩不只是美容院的专利，每天晚上回到家，用热水舒舒服服泡个脚，让爱人的双手在脚心、脚背按、揉、扯、压，身心随之彻底放松，香甜入梦，是不是项很美妙的享受？其实，恰当的脚部按摩，同时还能增强人体免疫力，保健、治疗相关疾病。足部按摩是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因而早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩（足疗）来防病治病 。洗脚时水的温度一般保持在40℃～50℃左右，水量以淹没脚踝部为好。双脚放入温水中浸泡5～10分钟，然后用手按摩脚心，按摩时动作要缓慢、连贯、轻重合适。刚开始速度要慢，时间要短，等适应后再逐渐加速。足浴时，如果在热水中加入某些药物，还可以防治脚癣、脚臭、脚干裂、脚汗过多、足跟痛、冻疮、下肢浮肿麻木、四肢不温、感冒、风湿性关节炎及夜尿频等。洗脚时还要注意，尽量避免用碱性强的肥皂洗手脚，以免去脂过多，使皮肤干裂。平时洗完脚要用毛巾揩干，然后搽些无刺激性的油脂或护肤膏。

Answer 2

你最好坚持每天用热水泡脚30分钟丶可以自己按摩丶但最好让家里人帮忙按丶你不是肾虚应该是臀部及腰部肌肉慢性劳损迼成下肢酸痛丶但如果经济条件还行最好去医院找按摩医生10次左右可康复

Answer 3

首先要明确的一点是：
按摩和针灸一样，有泄法和补法之分，并不是所有的按摩手法都对虚证有害。
关键在于施术人的技术水平，一般小的按摩店挂羊头卖狗肉的那种严格来讲根本不是按摩。
更不用分什么补泻了，不用担心。

Answer 4

按摩无副作用的,可以按摩,根据你说的情况来看,是肾虚的典型症状,可在中医师的诊断下,选方用药治疗