搓澡的阿姨都说我皮肤太差需要好好护理一下，怎么办啊！！！谁来帮我啊！！！

Question

我的皮肤不好，干燥粗糙不说，还疤疤癞癞的，搓澡大妈都看不下去了，叫我注意保养，怎么办啊，求帮忙！！

Answer 1

护肤问题

1.顺序是：洗面奶——去角质的(如果洗不干净再用洗面奶洗一次)——爽肤水——黑头导出液，导出后要用化妆棉清洗鼻头—— 收敛水——隔离霜

其中去角质一项，半个月或者一个月进行一次，不能天天去

其他的可以早晚各一次，如果觉得麻烦 ，晚上不用隔离霜的

粉刺针是你导出黑头时用的，化妆棉也可以帮你拍爽肤水和收敛水

2.科学而有效的去黑头方法是热喷加黑头导出液按摩。

先用专用的热喷器或是敷热毛巾使鼻子的毛孔充分打开，然后将适量的黑头导出液滴在化妆棉上，在鼻子上贴15分钟后，撕掉化妆棉，就可以看见上面粘了很多黑头和白头。

之后还要进行彻底的清洁工作，对油性皮肤的人来说，用起泡沫的洁面乳清洁效果最好。

接下来，用冰镇的爽肤水轻轻拍打鼻部，并涂上毛孔收敛水，这样既可以滋润皮肤，又能够达到收缩毛孔的目的。

如果有条件，最好再敷20分钟冰倒膜(超市里都买得到)，因其里面含有薄荷成分，可以起到消炎和收缩毛孔的作用。

误区
1、用手挤：很多人都会用手挤，但由于指甲易藏细菌，所以容易引致皮肤发炎，而且毛孔会越变越大。
2、用刷擦：这种方法只适用于去死皮，如去黑头，作用不大，若大力擦会擦损皮肤。

3.上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。至于隔离霜虽然对于隔离电脑辐射方面收效甚微，但是它能够隔离空气中的灰尘，自然在使用电脑时擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害。

长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。

3.洗脸可以先用温水，然后再用凉水，有助于帮助收敛毛孔恢复皮肤弹性哦~~

Answer 2

自己搓呗，自己动手，丰衣足食！

Answer 3

平时多注意身体，多补水，多吃青菜水果。用护肤品用倍润的身体乳祝你好运！