以前我同学减肥,每天运动完后就喝水,结果一个月下来没瘦,反而有胖了几斤,是不是每次运动完后,如果立刻喝水的话,是不是就容易增胖,请问一下,运动完后,接下来做什么工作不反弹,像喝水,吃饭都反弹吗?
运动 不要大量饮水