跳完舞之后什么时候洗澡喝水最好？

如题所述

推荐答案 2016-02-26

通常跳完舞之后正确的饮水时间是在运动过后的10分钟左右就可以了，洗澡最好在运动结束一个小时以后，让身体基本恢复，有利于健康。
　　补水的限制是，每次不得超过100ml，间隔补水时间为10分钟，这样身体慢慢接受水分补给，就不会出现一些列的不适反应。除了补水，还可以因应一些维生素和矿物质饮料来辅助体能的恢复。
刚跳完舞不适合洗澡。因为人在出汗的时候毛孔是张开的，突然遇到外部刺激会使毛孔突然地收缩，可能会导致感冒

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其他回答

第1个回答 2013-07-25

基本上身体还处在热的时候洗澡最好水里放一点食盐因为身体在跳舞后处在一种热量消耗时候毛孔都张开了如果你等身体恢复正常热量时候那时候就没有你想要的效果肋至于喝水尽量等心跳正常后 ……

第2个回答 2013-07-25

跳完舞蹈之后，不要马上喝水，等过了20分钟之后再喝

第3个回答 2013-07-25

激烈运动之后一般过一段时间就可以，
至少没出汗了

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做完运动后要多久才可以洗澡?答：运动后过个30到40分钟后洗澡最好。如果是经过剧烈运动后，毛孔处于张开状态，身体大量排汗，立刻洗澡会使毛孔受到刺激，立即收缩，有毒物质无法排出体外，对皮肤也不好。

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