生气时摔东西是否能发泄情绪有利于身体健康？

Question

我妈每次生气就摔东西，和疯子一样。即使冷静下来给她说让下次别摔了，她说必须摔不然她的压力发泄不出去一直憋着会生病。我生气一般就想办法乐观一些冷静一些，或者玩一会睡一觉就好了，这样会把负面情绪一直攒起来吗？我妈摔东西是否有利于健康

Answer 1

摔东西确实有利健康，一方面是因为这动作会消耗身体能量，能量流失了自然就不生气了；另一方面摔东西是种破坏欲与力量感的展现，会给自己强大的暗示得到自我满足感。
不过呢，不是人人都会选择摔东西，这根习惯，文化什么的有关系，除非有很专业的意见，否则你们很难改变这点。最后建议找些便宜的，摔得声音响的，比较重的给你妈妈摔。

Answer 2

摔东西在一定程度上可以释放生气时的压力，但不管用什么方式来发泄，生气都会对身体产生很大很不好的影响，对心、脾、肾等内脏都不好，还会造成血瘀，特别对于女人来说，血瘀意味着很多问题，乳腺、子宫、卵巢都会因为生气而遭到损伤，还会内分泌失调，皮肤衰老。所以，我建议你平时对哄哄妈妈开心，尽量不要让她生气。

Answer 3

这个必要的发泄下不满的情绪是挺好的，对健康也挺有利的，就是摔习惯了，一不小心摔着贵重物品了，就怕事后你妈又会心疼了追问

我觉得她每次只越摔越生气

追答

那你每当妈妈生气时类，你就拉着她出去散散步，或是带她去吃点好的，要么就给她买点她喜欢的衣服什么的，分散下她的生气的精神。

Answer 4

摔东西也会发泄，当你发泄后你是否心情平静下来了，生气不利于健康，当你生气的时候一定要压住，千万别再乱发脾气，生气也是会上瘾的哦，如果你能压住怒火，回头想想也没什么大不了的

Answer 5

摔钱，摔的心痛了就不摔了