心理疾病泛化了怎么办？

Question

我很努力，把希望都寄托在学习上。却发现我朋友会做表面功夫所以比我受欢迎，他没有我一半努力，别人却以为他在专业上比我好。而且我性格孤僻他性格外向，别人都喜欢他不喜欢我。我们被放在一起比较时，别人都不喜欢我。我觉得很不公平，我比一般人努力多了为啥不如那些会做表面功夫的人？于是别人对他好点我就不高兴。时间长了就泛化了，放假我回到了家，看见父母关系好我也不高兴，看见祖父母关系好我也不高兴，而且尽力掩饰。吃完饭就回到屋里，还是被父母发现了异常。我简直没法和其他两个人呆在一起了，看见他们关系好点我就难受。

Answer 1

看到你的问题，我感觉到你确实是一个爱学习的孩子，因为你用的是泛化这个词，在我们心理咨询上你这个情况是比较接近泛化的。
不知道你的年龄，不过你把希望都寄托在学习上，应该还是在学生阶段。
性格外向，内向，确实会让接触不多的人产生喜欢或者不喜欢的差别。不过性格内向也没有什么不好的，但是你用了孤僻这个词，这个情况可能多多少少会给你的人际交往带来一些影响。
另外，你说到表面工作，不知道我把这个表面工作换成情商这个词你接受吗，在人际交往，甚至以后的成就中，情商也有很大的作用的。可能你身边有些人情商高的表现就是你说的“表面工作”所以，对于踏实的你来说，对于此，会有一些看法。因为你把这个东西从负面来定义了。如果可以从正面定义，加上你的努力，应该会有改善的了。
最后，你说到看到关系好的人你就难受，会不会是这样呢？就好比你其实也是想要得到跟别人关系好的这个感受的，但是因为你某些方面可能还没做到位，所以，得不到这样的感受，就形成了你排斥的心理状态，而这个排斥的状态，又变成了一个恶性循环，会让你距离跟别人关系好越来越远。不知道我感受的符合不符合你的状态。
so，换一个角度来理解“表面工作”，还有别人的关系，或许对于你有帮助，加上你的毅力，在学习上的，在自我提升上的，持续下去，应该可以走出这个怪圈的。
祝好。

Answer 2

要有坚定的信念，做自己是最重要的，别人现在好不等于以后好，人是为明天而奋斗的；

有的人，表面上在人前看来比较光鲜，那是因为你还没有看到他的短板，每个人都有他自己的缺点，每个人都需要去超越自己，不必艳羡别人，要明白自己的优势，要知道内向的人的力量在自己里面，很多名声显赫的科学家都是内向的人比如林肯...内向人做出的成就是巨大的、超乎想象的；
内向人通常易被误解，那是因为别人并不了解。。。
努力做好自己就是最重要的！

Answer 3

你自己总是把自己当成是局外人，所以别人相处的好，会引起你的不舒服

你看，吃晚饭你就回到屋子，自己把自己关起来，其实就是你自身的原因，在自己的家人面人都竖立一道墙，把自己锁在屋子里，何况在外面呢？有时候我们并没有对别人敞开心胸，那么如何去要求别人来喜欢我们呢？ 社会交往能力严重缺失，我建议你多去参加社交活动，你的努力大家肯定看得到，不过人是社会性的动物，岂能总是自己锁着自己？