你好，
是的，经常坐着是容易长痔痔疮，因为长期坐着会导致肛周静脉曲张，形成供血障碍，导致痔疮的形成。
另说明下痔疮的形成原因：
1.人在站立或坐位时，*直肠位于下部，由于重力和脏器的压迫，影响血液回流，静脉容易扩张屈曲，所以经常站立或坐位的人容易患痔疮；2.如果你不动，肠蠕动减少，粪便下行迟缓，也会形成习惯性。 3 受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣，都可刺激 直肠。 4.因肝硬变、肝充血和心脏功能代偿不全等和腹腔内、前列腺肥大等疾病都可使腹内压增加而形成痔疮，当然也包括妊娠。 5.还有一些生活习惯问题，比如饮食过饱、常吃精细食品或憋便、蹲厕过久等，都是形成痔疮的原因。痔疮患者注意事项） 1、禁食酒类及辛辣、油炸等刺激性食物。 2、多吃蔬菜、水果，养成每天短时间排便的习惯。 3、养成有规律的生活习惯，避免熬夜。 4、排便后用温水洗*。 5、每天早晚及排便后以温水坐浴。 6、避免一直保持同样姿势，坐着工作的人每隔一小时最好能走动三、四分钟。 7、灌肠剂与泻药之使用，都易养成习惯，故要避免自行购买使用。 8、有异常感觉，如大便带血，立刻找肛肠外科大夫就诊，以免拖延病情
追问我的是外痔，怎么办
追答你好，
建议还是上医院及时就诊的比较好，毕竟具体病情具体分析。我上面回复只是得了痔疮的一些常识性要注意的地方。