我是女生，虚岁19，周岁17，一个月前做了眼部激光手术。左眼1.2，右眼1.5.一个月后复查，左眼1.0，右眼1.2.有时候还有觉得眼睛干涩酸痛甚至模糊，我想恢复到一个月前，有可能吗？有什么方法能恢复视力？需要多久才能恢复啊？我现在的视力用不用配近视镜啊？【不要机械或药物治疗，眼药水可以】这一个月我经常玩电脑，一般是熬夜全屏看电视剧，这除了损害视力，有没有别的危害啊？能补救吗？我听说做了眼部激光手术有很多危害，视力会衰退的更快吗？我原来是0.3的视力，我会比0.3还差吗？我是准大学生，想学法律，每天要背书，会伤害眼睛吗？要怎样调整作息，保养眼睛？
我知道我的问题多了点，希望大家能耐心挨个回答，一共有九个问号，不过有的问号只需要回答一个字。。。
我是因为军校才割眼的，只是没考上而已，不要在纠结我为什么要做，已经做了，我只想知道以后的补救。
我希望专业人士能够指点一二，谢谢。。。
注意用眼卫生，不要用手揉
吃点明目的，鱼、胡萝卜、肝脏什么的
看电视、用电脑、玩手机一段时间，注意休息
看书注意姿势，不用太严格，但起码不能趴着躺着看什么的
定期检查视力，尽量少用滴眼液
早睡早起，眼睛不舒服的话去医院看看，不要自作主张
差不多就这些，希望对你有帮助