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喝牛奶的好处
如题所述
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推荐答案 2024-06-06
1、促进睡眠,牛奶对人体有镇静安神的作用,喝完牛奶后会使人有镇定干,所以睡觉前喝一杯牛奶能促进睡眠。
2、少年儿童喝牛奶可以身体生长发育,据试验证明:少年儿童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的,体重和身高增长近1倍。
3、成人和老人常喝牛奶能起到抗衰老,延年益寿的效果,牛奶中的生物活性物质,这种物质能清除体能的有害物质,增强免疫力,促进血液循环,能起到抗衰老延年益寿的作用。牛奶还具有养颜护肤和美容功能。
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每天坚持
喝牛奶
有什么
好处
和坏处呢
答:
1、牛奶中所含有的钾,是人体动脉血管壁在血压趋高条件下维持稳定的必要元素。
所以每天饮用牛奶可以将人中风的危险减少50%,并大大降低高血压和心脏病的发病率
。2、
牛奶可以对人体产生一定的解毒效果
,减轻日常人体对食物中铅和镉等有毒元素的吸收。3、每天饮用牛奶能够
增强人体的免疫能量
,抑制体内肿瘤...
经常
喝牛奶
有哪些
好处
和坏处?
答:
喝牛奶的好处:营养丰富:牛奶是一种非常营养的饮料
,
富含蛋白质、钙、维生素D和B群维生素等
。这些营养素对于身体的生长发育、骨骼健康、免疫力提升等方面都有很好的效果。
增强骨密度
:牛奶中的钙和维生素D是维持骨骼健康的重要元素。经常喝牛奶可以帮助增强骨密度,预防骨质疏松症。
有助于减肥
:牛奶中的蛋...
喝纯牛奶的好处
和坏处有哪些?
答:
好处:
1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风风险。2、牛奶可助阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉
。3、牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量增长。4、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。5、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生。6、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳...
喝牛奶
有什么
好处
跟坏处呢?
视频时间 00:18
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