现在我的没有了以前的活力，没以前的自信了，不太爱说话了，感觉压力特别大。该怎么办？

Question

我现在是大二的一名学生，我感觉到压力在逐渐的增大，我现在觉得自己很无用，没有一点信心，也没有目标了，我对自己很失望，我不知道该怎么重新找回自己，回到以前那个对任何事都充满信心的时候，有时候我在想我是不是长大了，变得稳重了，但是我觉得我很幼稚，对什么是都要怀疑，连我最亲近的人也要怀疑，我是怎么了？谁能告诉我该怎么做？谢谢了

Answer 1

对他人有适度戒备心是需要的。对他人的过度怀疑可能是你本身对外界就很敏感。你可能是因为压力和一些失败而感觉自己很无用，所以我建议你找一个自己喜欢的兴趣爱好，但要是积极向上的。如果你找到了，因为你喜欢，所以你应该会做的很好。这样的话，你的自信心会慢慢回来。你也可以多听一些励志或积极欢快的曲子，找到自己喜欢的书看。出去走走，去旅游，放空开阔一下自己，不要总沉浸在自己的世界中。就算强迫自己，也要和身边快乐积极的人交往，让他人的情绪感染自己。人总有一个成长过程，这个阶段很正常，也很必要。希望你不要过度颓废，找到最好的自己，你一定会成功走出这个阶段的。加油！这只是我的建议，望采纳。（纯手打哦~）

Answer 2

很多人都会遇到低潮期和迷茫期，
不用担忧，这完全可以化解。

面对各种压力和困境，
我们不妨想想战火中被恐惧折磨的人们，
病榻上被巨痛折磨的人，
一出生就带着残疾无法正常生活的人，
我们还是幸运的！

他们多想和我们交换，
但是根本办不到，不是吗？

看不到自己已经拥有的福气，
将永远痛苦！

我们生命中经常会遇到这种情况，
期待的事总是不会实现，
真的来到身边的，却不是自己所希望的。

很多人都以为有得失好坏，其实一切都在变幻之中。
好事会变坏，得到的也会失去，坏事也会往好方向发展，
每一个困难，都是提升我们智慧和心力的宝贵契机！
如此，就不会沮丧，而是越来越有力。

仔细观察世间万象，便能发现，一切皆无常。
没有什么是永恒不变的。

有一句经典“凡所有相,皆是虚妄”。

无论外境和我们内心呈现出何种面貌，
只要我们不去执著，不被“相”牵着走，
就不会有痛苦和烦恼，生命将是轻松、安心的。

因为一切都在变化，没有永恒的实体，就好比海市蜃楼一般，
既然不实在，何必为其痛苦？
哪怕这个肉身，现在叫张某某，几十年后，还是不是呢？
早就分解了，成为空中的浮灰而已。
没有不变的事物，所以不必为暂时的影像而烦恼。

生命的历程，就像荧幕上播放电影，
无论上面出现什么情节和画面，无论多么快乐或悲伤，
那个被投影的白色幕布始终没动过，
我们只是被那些虚妄的影像骗来骗去而已，多可惜！

所以，万事努力去做，结果随缘，心无增减,
此是世间第一自在人。

看清真相，就能走出迷局，获得清凉的大快乐。

推荐你看看南怀瑾先生的《金刚经说什么》、圣严师傅的《完全证悟》，
我就是通过这些断除了很多烦恼，也透彻了生命的真意，
人生因此焕然一新。

Answer 3

你好,我和你有过一样的经历,以前觉得自己很了不起,目空一切.突然有一天发现自己是拿自己的愚昧无知愚弄自己而已,这个发现让我成熟了,我对自己有了新的认识,我觉得我们都是普普通通的生命,没有先于他人的特权和优势,对于什么自信/自豪都觉得是很平淡的心里反应而已,人不能靠自信活着,活着必须要有自信.大二我就开始思考自己喜欢的东西了,我学的是禁毒,是考公务员的好专业,但我不喜欢,依然选择了创业,我喜欢文化,毕业后就拥有了自己的文化公司,虽然还挣不了很多的钱,但我觉得它是一生的追求,心不急,也不怠,平平淡淡地奋斗者就行了.所以,你也应该成熟了.追问

你很成功，但是我具体该怎么做才能走出现在的阴影啊？求指点下

追答

认认真真规划一下自己的出路,喜欢什么就趁着年轻尽量去实现吧.人只有有了目标,连犯罪都是一种享受(这是比喻,可不是让你去犯罪).

Answer 4

很多经验都是从错误中领悟出来的，但这不代表你要经常犯错。
也许是你之前有过某个或某些错误的决定或错误的失败的精力，让你变的越来越缺乏自信，甚至感觉自己很没用。而其实，你是真的没用吗？当然不是！实际上你现在只是遇到了瓶颈。就好像你之前的自信与平日的发挥突然间找不到突破口了，觉得什么事情都不顺心，遇到很多事情都变的犹豫不决。不知道该不该做，不知道该怎么做。
你现在的问题，在很多很多人身上都遇到过，不过好在，你是在还没有毕业的时候就赶上了。因为大学虽然是个浓缩的社会，但毕竟比社会要更完美一些，比真正的社会更充满希望和机会。所以你现在要做的就是重新客观的认识自己，从别人的眼中肯定自己。当你有过第一次成功的经验，你就会慢慢重拾信心。不要总想着过去。也不要总拿自己和别人比较。你就是你。
当你需要帮助的时候，就大胆的寻求帮助，不要不好意思。
当你觉得失去目标的时候，你就制定基本目标——学习计划。虽然大学的课程比较松，但是如果想要进步就必须得脚踏实地的学习。
给你举个例子，你可以先简单计划一下将来。是打算考研？考公务员？还是直接找工作？不同的目标有不同的任务。打算考研就要好好学习专业知识；打算考公务员，现在有时间就要复习相关知识并了解时事政治；打算找工作就要现在创造实习机会，提前进入社会，让自己变得更加抗击打。

Answer 5

可乐花园|十一级
赞同楼上兄弟的说法
不知道是不是自己一个字一个字的码的
不过，写了这么多真的很厉害了，我是看了一半，后面的都是大致看的
说实话，你比我好多了，至少你大二的时间就开始想找个问题了
我当年是毕业季大四的时间才可以思考
好好学习本专业，最好能让这个专业成为你以后吃饭的本领最好，你就能毕业后生活的更好
每天早上记得晨跑，每天给爸爸妈妈打两次电话，早上一次，中午或者晚上一次，给他们聊些生活
也想他们学习怎么处理生活中遇到的事情
有奶奶或者爷爷的话，也给他们打些电话 春节回家的话，和爸爸喝点酒，好好聊下，谈谈
有可能的话，给爷爷奶奶一百二百的 有时间，研究一下股票
谈个女朋友，将来要结婚的
交几个好朋友
祝福你好运本回答被提问者和网友采纳