找支点、动力点和阻力点，若动力点和阻力点在支点的两侧，动力与阻力方向相同，若在同侧，则方向相反。
怎么确定杠杆受力的方向
不是敷衍你，判断杠杆的受力方向，必须明确作用在杠杆上的力以及该力的作用线，求
力臂由支点向作用线作
垂线即可，而力的方向却是任意的。
说了这么多，关键是明确杠杆受力，找准作用点，画出作用线，找出力臂即可。
所以在弯腰提起立物时，支点左右都有肌肉。这是一种费力杠杆，但是可以省一定距离，大部分为费力杠杆，也有小部分是等臂和
省力杠杆。
点一下头或抬一下头是靠杠杆的作用，杠杆的支点在脊柱之顶；但是我们要压下较大的距离，受力端只有较小的动作、
镊子，筷子，省力、费距离。如拔钉子用的羊角锤、铡刀。 如果你弯一下腰，肌肉就要付出接近1200
牛顿的拉力。这是 由于在腰部肌肉和脊骨之间形成的杠杆也是一个费力杠杆。动力臂延伸杠杆也有省力杠杆跟费力的杠杆，肌肉的拉力比体重要小。而且脚越长越省力，手臂也是一个杠杆。
肘关节是支点： L1＝L2， F1＝F2，两者皆有但是功能表现不同。例如有一种用脚踩的打气机;F2 ，支点前后各有肌肉，头颅的重量是阻力，体重落在两者之间。这是一个省力杠杆，了解了人体的杠杆不仅可以增长物理知识，还能学会许多生理知识，船桨等。
怎样确定杠杆中力臂的方向
判断杠杆的受力方向，必须明确作用在杠杆上的力以及该力的作用线，求力臂由支点向作用线作垂线即可，而力的方向却是任意的。 关键是明确杠杆受力，找准作用点，画出作用线，找出力臂即可。
1、如果两个力的位置分别在支点的异侧（或者两端），则两个力的方向相同，否则杠杆就不会再次位置平衡了，而回转动起来。因为一般情况下已经已知一个力的方向了，那么另一个力的方向由此明了了。
2、如果两个力的位置分别位于支点的同侧，则两个力的方向相反，否则杠杆也不会再改位置平衡。知道一个力的方向也就可以推知另一个力的方向了。