新时代青年应从中国共产党人精神谱系中汲取奋斗力量，具体可以从以下几个方面来做：
1、坚定理想信念。中国共产党人精神谱系是一代又一代共产党人在长期奋斗实践中形成的宝贵精神财富和宝贵精神结晶。
新时代青年要从这些精神中汲取力量，不断增强对马克思主义、共产主义信仰的坚定性，树立正确的世界观、人生观和价值观，把个人追求融入党和人民事业之中，立志做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年。
2、强化思想引领。中国共产党人精神谱系蕴含着丰富的思想内涵和实践经验，是新时代青年的重要思想武器和精神指南。
新时代青年要深入学习党的创新理论，把握好其中的世界观和方法论，不断提高政治判断力、政治领悟力、政治执行力，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”。
3、践行初心使命。中国共产党人的初心和使命就是为中国人民谋幸福、为中华民族谋复兴。
新时代青年要以革命先烈先辈为榜样，牢记初心使命，弘扬光荣传统，传承红色基因，始终站在人民群众立场上想问题、作决策、办事情，切实解决好人民群众最关心最直接最现实的利益问题，不断提升人民群众获得感、幸福感和安全感。
4、勇于创新创业。在中国特色社会主义进入新时代的背景下，科技创新已成为国家核心竞争力的重要标志。
新时代青年要积极响应国家号召，发挥自身优势，敢于尝试新技术、新模式、新业态等创新创业方式，努力成为行业骨干、青年先锋。同时也要注重团结协作，发扬集体主义精神，共同推进我国经济社会发展进程。
5、加强自我修养。中国共产党人精神谱系是中国共产党人优秀品质和优良作风的集中体现。
新时代青年要加强自我修养，培养良好的道德品质和社会责任感，树立正确的人生观和价值观，自觉抵御拜金主义、享乐主义等不良思想的侵蚀，做到修身律己、慎独慎微，始终保持健康向上的心态和积极进取的精神状态。
新时代青年的使命与担当：
作为新时代的青年，应志存高远、忠于祖国，努力做新时代具有远大理想和坚定信念的爱国者。“志不立，天下无可成之事”。
一个人的理想只有同的前途和民族的命运相结合才有价值，一个人的追求只有同社会的需要和的利益相一致才有意义。青春的朝气，是中国进步的强大力量，青春的激情，是中国革新的动力源泉，青春的奋斗，是中国不屈的时代风貌。