我的膝盖于2009年9月手术完，手术是微创手术治疗的是我的半月板撕裂，到现在已经1年多了，根据医生的说话我是恢复不到从前的水平了，而且一年多不能剧烈运动，我酷爱篮球，是否医生说的是对的? 剧烈运动是个什么度什么概念，是用全力还是什么？ 因为我非常喜欢篮球，所以我想知道我应该用什么度去打球。