关于半月板恢复的问题

Question

我的左膝盖的半月板撕裂了，现在在康复期，受伤是在上年12月中旬左右弄伤的，到现在3个多月了，还没有好，那时候弄伤后一个月左右就去敷药，敷药有一个半月左右，医生就说要休息三个月才可以跑步，时间加起来就是要到六月中旬才可以跑步，就是腿部正常运动．
我想问的是：
半月板可不可以再生或者是把撕裂的部分重合？（男19岁） 恢复期过后可以恢复到以前那样的程度吗？
恢复期间可以怎样令半月板恢复得更好，更快？（喝牛奶，堡骨头汤可以帮助恢复吗？）
听说恢复期间要做些膝盖的运动，防止肌肉退化，是什么运动？什么时候才可以做？
怎么才知道自己的半月板恢复了？

Answer 1

1 半月板为软骨，是靠关节滑液营养，大部分没有血液供应，所以一旦撕裂基本没有愈合的可能。只有通过关节镜手术将撕裂的一部分半月板切除方可治愈。

2 恢复期间饮食倒不是很重要，而注意休息和适当无剧烈负重的关节活动的锻练才是重要的，可以训练膝关节周围肌肉和韧带，使之更有张力和强度。从而间接对半月板有帮助。

3 做膝关节的主动伸屈锻练，甚至需要在小腿上绑约五公斤的沙袋，以便加强负荷训练股四头肌肉。

4 如果很长一段时间膝关节没有疼痛，弹响，没有打软腿等症状，那么就可以说是恢复了。

总之，比如做了磁共振或关节镜检查，一旦确诊半月板是撕裂，通过保守治疗很难使半月板自行恢复。最好是做关节镜手术，否则会导致关节永久性的损害。

参考资料：以上为临床经验总结，本人从不网上摘抄。

Answer 2

1：半月板不可以再生 恢复期过后好难恢复到以前的程度，因为我也是半月板损伤。
2：恢复期间主要是少做剧烈运动，还要配合功能段练，喝牛奶，堡骨头汤不可以帮助恢复。
3：做膝关节的主动伸屈锻练，甚至需要在小腿上绑约五公斤的沙袋，以便加强负荷训练股四头肌肉，因为我也是这样练习的，什么时候都可以做，没有出现你之前的症状就算是恢复了，不知你是怎么样治疗的，保守？一般可以明确地告诉你，保守只能治标，关节镜才是治本，除非你的损伤是十分轻度，否则尽快行关节镜手术治疗，小手术，没什么可怕。

Answer 3

首先要弄清楚你的半月板损伤是如何诊断的。在大医院经过MRI诊断才可能是真的撕裂了（这都不一定是100％），否则都是骗你的。如果真的是半月板撕裂，敷药是没有任何作用的，喝牛奶，堡骨头汤也没有恢复作用。我劝你还是去好的骨科医院明确诊断，真正明白的大夫是不会让你敷药的。
你现在可以在床上躺着做直腿抬高，抬到半高就行，一组20－30个，每天多做几组，就可以有效防止肌肉萎缩。

Answer 4

半月板损伤(全称：膝关节半月板损伤 ）表现为膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象。半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。如扭伤时膝关节屈曲程度愈大，撕裂部位愈靠后。损伤的形状可为横裂、纵裂、水平裂或不规则形，甚至破碎成关节内游离体。
建议保守冶辽使用膝骨通——按摩膏进行冶辽，中药制剂，无激素，对皮肤无刺激，，，
半月板常见症状：
1.压痛 常见体征是沿膝关节的内、外侧间隙或半月板周围有局限性压痛。
膝关节完全屈曲到90°之间弹响，多提示半月

Answer 5

建议只有一个：到正规医院做关节镜手术，可以避免进一步的软骨损伤。本回答被提问者采纳