蜂蜜水怎么吃才治便秘？

Question

我把蜂蜜放入热水，然后拿去冻冰箱，然后就可以喝了，这样可以？还是把水弄冷了，在把蜂蜜放进去？哪种？

Answer 1

常见便秘饮食疗法：

1、蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。

2、芝麻核桃粉：黑芝麻、核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内。每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。适用于阳虚冷秘。

蜂蜜对便秘患者来说效果是不错的。晚上睡前可以喝一些蜂蜜，早上空腹喝蜂蜜效果更佳。此外平时要注意多吃水果、蔬菜，尽量少吃刺激性食物。

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扩展资料：

每天早晨起床后，先喝一杯白开水，要大口的吞咽，这样水能直接进入大肠促进大肠蠕动，促进排便，如果小口喝的话，水会在胃中进行消化，起不到促进大肠蠕动的效果。每天要坚持按摩胃肠部，按照顺时针按摩，饭后做效果最佳，每次15-20分钟即可。这样可以有效的促进胃肠蠕动，改善便秘。

参考资料：/www.120ask.com/question/22236811.htm"target="_blank"title="有问必答--蜂蜜怎么吃治疗便秘">有问必答--蜂蜜怎么吃治疗便秘

Answer 2

晨起的时候，由于近8个小时无水分摄入，体内细胞渗透压较高，此时喝适量普通的白开水最合适，蜂蜜水、盐水、其它等等，都易给原本的高渗透压加重。
此外，若仅是蜂蜜水，也不具有人们想象中那么神奇的通肠、养颜之类的奇效，不喝无妨。
至于您说的身体呈酸性的作用，属于夸张。
食物确实有酸性、碱性之分，是说食用后在身体里代谢产生的物质。蜂蜜含的是糖，代谢后就是二氧化碳，确实酸性没错。白米饭还酸性呐。而蜂蜜水，一般也只是淡淡地泡的吧。
再由，过多的摄入糖，也确实会刺激胃酸分泌没错。但是，正常摄入多碳水化合物的食物，都是酸性，而食物刺激胃酸分泌帮助消化也都是正常的。
胃酸多和溃疡这种浅表性炎症确实也有一点关系，但中国中青年胃病发病率高，多和不良饮食习惯有密切关系，
仅仅一个蜂蜜水，就一步步都放大再放大地推理扯到溃疡，太跑偏了。

结论就是：晨起，请喝白开水。

答案来源：http://www.guokr.com/question/489868/追问

先回答我上面的问题，我不是问不宜空腹喝蜂蜜水。我把蜂蜜放入热水，然后拿去冻冰箱，然后就可以喝了，这样可以？还是把水弄冷了，在把蜂蜜放进去？哪种？

追答

在杯中倒入蜂蜜，用温水冲（据说这样能保留较高营养价值），搅拌后即可饮用。想喝冰的就放入冰箱。

Answer 3

蜂蜜50～120克，加入温开水中，每天早、晚饮用。

用香蕉蘸蜂蜜吃。

小资料：长期便秘可引起失眠、精神恍惚、脸色灰暗、内分泌失调、胃肠积气积毒素、高血压、神经障碍等许多病症。蜂蜜是治疗便秘的传统食物，能润滑肠胃，其中的乙酰胆碱促进肠道畅通。

每天用蜂蜜25克加水饮用，可预防便秘，适合青春期内分泌失调、长期便秘长青春痘的女生应用。

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Answer 4

便秘喝蜂蜜水有用吗？

Answer 5

蜂蜜是可以对便秘起到缓解作用的，但每种蜂蜜对便秘的具体效果又各有差异，就像中医认为便秘有不同的种类，根据不同种类的症状选用不同的蜜种进行调理才能达到最佳效果。
选用40°C以下的温水切忌使用热水甚至开水，以免破坏蜂蜜中的营养物质和其保健功效，这样一来可以增加其营养成分与胃肠道的接触面积，更全面的滋养肠胃，保护胃黏膜少受食物刺激，也减轻消化系统的压力。本回答被网友采纳