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每天做高抬腿可以瘦腿吗?
请问一下:每天做15分钟的高抬腿可以瘦腿吗?如果可以,多久有效果?
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推荐答案 2013-08-09
可以减肥 ,只要你坚持!!
如果你怕练出肌肉,你可以适量的做些拉伸运动。
这样即可以减肥又不会练出肌肉.
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://44.wendadaohang.com/zd/3RKYWYDV6.html
其他回答
第1个回答 2013-08-09
可以
第2个回答 2015-11-13
每天高抬腿可以瘦腿吗,
相似回答
做哪些运动
可以瘦腿
呢一般
答:
每天起床后,
可以在客厅或房间做五组高抬腿运动
,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好 的瘦大腿运动,它很好地运动到大腿上的肌肉,促进腿部脂肪的燃烧。爱美的mm们,不想大象腿一直跟着你,想穿上短裙,那每天起床就让我们大腿运动一下,让自己拥有纤细修长的美腿吧!2.饭后站一会或...
高抬腿
会伤膝盖吗 高抬腿会瘦肚子吗
答:
是有用的
。高抬腿是可以帮助瘦肚子的,看起来高抬腿似乎只是一项下肢运动,但其实在进项高抬腿运动的时候也需要腹部力量的支撑,而腹部受力之后就能起到一定的锻炼效果,从而帮助消耗脂肪。瘦肚子有哪些运动 1、空中蹬自行车:这项运动可以在每天睡前的时候进行,具有很好的减肥瘦身效果,身体平躺在地板上,...
每天做高抬腿可以瘦腿吗?
答:
可以减肥
,只要你坚持!!如果你怕练出肌肉,你可以适量的做些拉伸运动。这样即可以减肥又不会练出肌肉.
长期坚持进行
高抬腿
运动对身体有什么影响?
答:
还有一个特别好的作用就是
能够
改善我们体重,也就是我们通常所说的减肥,
高抬腿
运动会消耗我们下肢身体的力量,那就能够消耗我们身体的脂肪能量,让我们变得容易出汗。出汗就是脂肪燃烧,那么就会达到减肥减重的目的。同时它也能够增强身体素质,很多人的身体免疫力差,经常做这些高抬腿的运动,能够让身体素质...
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