楼主应当去看医生。因为痘痘的类型和成因有很多，不能一概而论。听楼主的描述，似乎是那种从皮肤暗处慢慢发起来的痘痘？如果是的话，那就是炎症性痘痘，不太好处理，还容易留疤。
有洁癖的话床单枕巾被套应该是常洗的，脸也应该是常洗的，在清洁方面应该问题不大。注意不要用收摸脸，尤其不要摸乃至挤压痘痘，会导致感染扩散，三角区内的还可能会导致颅内感染甚至死亡，一定要谨慎。
至于注意饮食，很多人有误区，认为不吃油腻不吃辣就不会长痘痘，其实吃太多甜食如蛋糕饼干冰淇淋也容易长痘的。
祛痘的洗面奶也不一定就有祛痘效果，有的成分太强力反而会伤害角质层，造成皮肤受损。
总之，去大医院看那医生，请医生开一些外用药膏，听医生的建议，是很有必要的。（另外初期不要着急服用内服药，各种药的副作用也要问清楚仔细权衡。中医本人认为不靠谱的居多，看楼主自己的想法了。）自己瞎折腾反而会耽误，回头落了疤就划不来了。
果壳网的美丽也是技术活小组讲了很多关于祛痘的知识，建议楼主去做做功课。
追问向我这样应该去医院看什么科，我皮肤以前很好，现在变差了，看起来不舒服
追答看皮肤科呀，一定要去好一点的医院看~可能是由于体质或者气候之类的变化导致的。自己需要注意的还有不要熬夜，保持稳定的作息，多喝水，心情愉悦。不要总对着镜子发愁，有时候越折腾越没有效果，听医生的慢慢来，一般如果不用猛药的话得一个月左右才看得到效果的。