- 如何祛斑？防晒工作不可少大部分MM脸上会长雀斑，很大部分原因是由于肌肤受到紫外线的伤害，导致黑色素不断增多形成的。即使是秋冬季节，防晒工作一定不可少，出门更要做好防晒工作！每次出门前，都应提前20分钟涂抹防晒霜，还应随身携带以便中途补涂哦！晒后修复不能忽视尽管已经做了防晒的工作，但还是要注重晒后肌肤修复，必须做好镇静修复的工作。因为百密必有一疏，要护肤，必须防患于未然，除了涂抹修复产品之外，还可以敷一张镇静肌肤的面膜，以及给肌肤补充足够的水分，涂抹防晒修复霜，让你的肌肤得到最大限度的修复和保护。化妆品尽量少用化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，使用太多次会让肌肤质量的渐渐下降，加深皮肤深层黑色素的沉淀，斑点就会越来越多，变得更加明显。因此尽量不要化妆，化了妆也要卸妆彻底，不要留有残留物。美容食物要多吃许多食物对于美容肌肤是很有益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的甘肽，胡萝卜中富含抗氧化的胡萝卜素。还有维生素C、E，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素c时，则可阻断黑色素的形成。维生素E在人体内是一种抗氧化剂，同时维生素E还具有抗衰老作用。感光和防晒食物要分清许多食物对于美容肌肤是很有益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的甘肽。但并不是所有的食物都适合雀斑MM。拒绝感光以及色素食物：如香菜、柠檬、白萝卜、无花果韭菜、芹菜、酱油等。多吃防晒食物，如番茄、奇异果、橘子、卷心菜、草莓等蔬果。适度的脸部按摩脸部按摩要适度。每天一次，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，每次不超过5分钟，动作要轻快温柔。过度的按摩有可能加速肌肤老化，更容易让色斑找到出头机会，不可不防。经期注意保养面部有雀斑的MM，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2013-08-06
血液溢出肌肤之间，皮肤表现青紫斑点或斑块的病证，称为紫斑，也称之肌衄。西医的血液病、维生素缺乏症等所致皮下紫癜，均可参照本证辨证论治。
紫斑治疗的诊断要点
皮肤、粘膜出现大小不等的斑点，颜色或红或紫或青，压之不褪色。好发于四肢，尤以下肢为多见。
可伴有鼻衄、齿衄、大小便出血，甚至颅内出现。久病出血多者，可出现贫血征象。
本病应与风疹、麻疹、丹毒、痒疹等相鉴别。
血液检查有些可见血小板减少，毛细血管脆性试验阳性，骨髓检查可见异常等。
紫斑治疗的辨证分析
紫斑虽在肌肤，但其发生与血脉及脾胃有密切关系，外感与内伤均可致病。临床常见证候主要有热盛迫血、阴虚火旺及气虚不摄、瘀血内阻四类。治以清热、养阴、凉血、或益气、化瘀为法。
紫斑治疗的辨证论治
血热型 <BR>【证见】 肌肤见青紫斑点或斑块，或伴有鼻衄，齿衄，便血，尿血，或有发热，口渴，便秘。舌红苔黄，脉弦数。 【治法】 清热解毒，凉血止血。 【方药】 1．主方凉血地黄汤(唐容川《血证论》)加减 处方：生地黄30克，黄连10克，牡丹皮12克，赤芍15克，玄参15克，栀子12克，黄芩10克，水牛角30克，茜根15克，紫草30克。水煎服。 热盛者，加石膏30克。大便秘结者，加大黄12克。 2．中成药 (1)紫地宁血散，每次8克，每日3次。 (2)云南白药，每次1支，每日3次。 3．单方验方 (1)白仙消癜汤(胡熙明等《中国中医秘方大全》) 处方：白鲜皮50克，血见愁30克，茜草25克，仙鹤草50克，牡丹皮20克，地榆炭20克，生地黄炭20克，双花20克，丹参30克，三七20克，羚羊角10克(锉细末)，紫草20克。水煎服。 (2)消斑汤(赖天松等《临床奇效新方》) 处方：牡丹皮、黄芩、栀子、槐花各10克，生地黄、当归各15克，茜根12克。水煎服。 (3)栀子地黄汤(丘和明等《血证要览》) 组成：黑栀子，生地黄，赤芍，当归，黄芪。水煎服(原方无份量) (4)水牛角汤：水牛角60克，水煎2小时，取汁顿服，每日1-2剂。 (5)解毒凉血汤(周霭祥验方) 处方：金银花15克，连翘12克，栀子12克，黄芩12克，土茯苓15克，生地黄20克，赤芍12克，牡丹皮10克，女贞子20克，旱莲草20克，紫草20克，白茅根30克，仙鹤草30克，大枣15克，水牛角片10克，生甘草6克。水煎2次分2次服，每日l剂。其中水牛角先煎10分钟后再放其他药。水牛角粉每次3克，冲服。 阴虚型 <BR>【证见】 皮肤青紫斑点，时发时止，常伴有鼻衄、齿衄或月经过多，颧红，心烦，口渴，手足心热，或有潮热，盗汗。舌红少苔，脉细数。 【治法】 滋阴降火，宁络止血。 【方药】 1．主方茜草根散(张介宾《景岳全书》)加减 处方：茜根18克，侧柏叶20克，黄芩12克，生地黄15克，阿胶12克(烊化)，玄参12克，龟板25克，旱莲草15克，甘草6克。水煎服。 2．中成药参照血热型中成药。 3．单方验方 (1)消紫癜Ⅱ方(胡熙明等《中国中医秘方大全》) 处方：生地黄、熟地黄、知母、牡丹皮、赤芍、玄参、升麻、阿胶各9克，甘草6克。水煎服。 (2)养阴消癜汤(田凤鸣等《中国奇方全书》) 处方：石斛50克，生地黄、生石膏各30克，龙齿、沙参、白茅根各20克，白芍、天花粉各15克，龟板、牡丹皮各10克。水煎服。 (3)理血养肝汤(邵经明验方) 处方：当归12克，白芍15克，生地黄20克，牡丹皮12克，阿胶9克(烊化)，旱莲草12克，白术12克，茯苓15克，炙甘草6克。水煎2次分2次服，每日1剂。 气虚型 <BR>【证见】 久病不愈，反复发生肌衄，神疲乏力，头晕目眩，面色苍白，纳差。舌淡，脉细弱。 【治法】 补气摄血。 【方药】 1．主方归脾汤(严用和《济生方》)加减 处方：党参18克，黄芪15克，白术12克，当归10克，茯苓15克，龙眼肉10克，炒地榆15克，仙鹤草20克，阿胶12克(烊化)，大枣5枚。水煎服。 2．中成药归脾丸，每次9克，每日3次。 3．单方验方 (1)消紫癜I方(胡熙明等《中国中医秘方大全》) 处方：炙黄芪、党参、仙鹤草各30克，旱莲草15克，白芍、白术、阿胶(烊)、生茜草、砂仁拌熟地黄各12克，大枣10克。水煎服。 (2)益气消斑汤(李宝顺《名医名方录》) 处方：黄芪60克，益母草、鸡血藤、党参、当归、川芎各30克，赤芍20克，红花10克。水煎服。 (3)参芪紫癜汤(张珍玉验方) 处方：炒白术9克，党参15克，黄芪20克，当归9克，白芍9克，生阿胶10克(烊化)，茜根6克，陈皮6克，甘草5克。先用文火煎30分钟，倒出再加冷水煎20分钟，两煎混合分2次服，每日1剂，连服6剂，停药1日，后连服10～15剂。紫斑可消退。 (4)益气补血汤(李振琼等《奇效验秘方》) 处方：制何首乌30克，枸杞子15克，生地黄20克，阿胶10克(烊化)，女贞子15克，黄芪30克，党参30克，白术30克，大枣50克。水煎2次分2次服，每日l剂。 瘀阻型 <BR>【证见】 肌肤瘀点紫暗，面色晦暗，胸或腰腹固定疼痛。舌质紫暗或有瘀斑，脉涩。 【治法】 活血化瘀止血。 【方药】 1．主方桃仁四物汤(武之望《济阴纲目》)加味 处方：桃仁12克，红花10克，当归12克，川芎9克，赤芍15克，生地黄15克，丹参20克，茜根12克，益母草20克，鸡血藤30克，大枣5枚。水煎服。 若气虚者，加党参15克、黄芪18克。阴虚者，加麦冬15克。 2．中成药云南白药，每次1克，每日3次。 3．单方验方消癜汤(胡熙明等《中国中医秘方大全》) 处方：鸡血藤30克，赤芍、当归、熟地黄、大枣各10克，茜草、丹参、党参各12克，旱莲草15克，牡丹皮12克，三七粉(冲服)1克。水煎服。
紫斑治疗的其他疗法
1. 五绝指针疗法 (周身多经脉调理加局部选穴刺激治疗)
2．饮食疗法
1) 紫草大枣汤 ：紫草50克，大枣30克，加适量水煎煮，吃枣喝汤。适用于血热型。 (2) 水牛角茅根汤 ：水牛角50克，茅根30克，水煎加白糖适量，代茶饮服。适用于血热型。 (3) 甲鱼炖茜根仙鹤草 ：甲鱼1只(去内脏)，茜根15克，仙鹤草30克。将药先煎，去渣取汁，再加入甲鱼炖熟，加盐调味服食。适用于阴虚型。 (4) 花生衣芪枣汤 ：花生衣30克，黄芪20克，红枣15枚。加水共煎，吃枣饮汤。适用于气虚型。 (5) 红枣汤 ：红枣30枚，煎汤连枣服。适用于各型紫斑。 3．预防调护
注意休息，避免过度疲劳，防止碰伤、跌伤，保护皮肤清洁卫生，防止感冒，避免接触各种诱发肌衄的“不正之气”。
忌食油腻、辛辣、香燥等生热动火食物，以及鱼、虾、蟹、牛乳等腥味之品。本回答被网友采纳
紫斑治疗的诊断要点
皮肤、粘膜出现大小不等的斑点，颜色或红或紫或青，压之不褪色。好发于四肢，尤以下肢为多见。
可伴有鼻衄、齿衄、大小便出血，甚至颅内出现。久病出血多者，可出现贫血征象。
本病应与风疹、麻疹、丹毒、痒疹等相鉴别。
血液检查有些可见血小板减少，毛细血管脆性试验阳性，骨髓检查可见异常等。
紫斑治疗的辨证分析
紫斑虽在肌肤，但其发生与血脉及脾胃有密切关系，外感与内伤均可致病。临床常见证候主要有热盛迫血、阴虚火旺及气虚不摄、瘀血内阻四类。治以清热、养阴、凉血、或益气、化瘀为法。
紫斑治疗的辨证论治
血热型 <BR>【证见】 肌肤见青紫斑点或斑块，或伴有鼻衄，齿衄，便血，尿血，或有发热，口渴，便秘。舌红苔黄，脉弦数。 【治法】 清热解毒，凉血止血。 【方药】 1．主方凉血地黄汤(唐容川《血证论》)加减 处方：生地黄30克，黄连10克，牡丹皮12克，赤芍15克，玄参15克，栀子12克，黄芩10克，水牛角30克，茜根15克，紫草30克。水煎服。 热盛者，加石膏30克。大便秘结者，加大黄12克。 2．中成药 (1)紫地宁血散，每次8克，每日3次。 (2)云南白药，每次1支，每日3次。 3．单方验方 (1)白仙消癜汤(胡熙明等《中国中医秘方大全》) 处方：白鲜皮50克，血见愁30克，茜草25克，仙鹤草50克，牡丹皮20克，地榆炭20克，生地黄炭20克，双花20克，丹参30克，三七20克，羚羊角10克(锉细末)，紫草20克。水煎服。 (2)消斑汤(赖天松等《临床奇效新方》) 处方：牡丹皮、黄芩、栀子、槐花各10克，生地黄、当归各15克，茜根12克。水煎服。 (3)栀子地黄汤(丘和明等《血证要览》) 组成：黑栀子，生地黄，赤芍，当归，黄芪。水煎服(原方无份量) (4)水牛角汤：水牛角60克，水煎2小时，取汁顿服，每日1-2剂。 (5)解毒凉血汤(周霭祥验方) 处方：金银花15克，连翘12克，栀子12克，黄芩12克，土茯苓15克，生地黄20克，赤芍12克，牡丹皮10克，女贞子20克，旱莲草20克，紫草20克，白茅根30克，仙鹤草30克，大枣15克，水牛角片10克，生甘草6克。水煎2次分2次服，每日l剂。其中水牛角先煎10分钟后再放其他药。水牛角粉每次3克，冲服。 阴虚型 <BR>【证见】 皮肤青紫斑点，时发时止，常伴有鼻衄、齿衄或月经过多，颧红，心烦，口渴，手足心热，或有潮热，盗汗。舌红少苔，脉细数。 【治法】 滋阴降火，宁络止血。 【方药】 1．主方茜草根散(张介宾《景岳全书》)加减 处方：茜根18克，侧柏叶20克，黄芩12克，生地黄15克，阿胶12克(烊化)，玄参12克，龟板25克，旱莲草15克，甘草6克。水煎服。 2．中成药参照血热型中成药。 3．单方验方 (1)消紫癜Ⅱ方(胡熙明等《中国中医秘方大全》) 处方：生地黄、熟地黄、知母、牡丹皮、赤芍、玄参、升麻、阿胶各9克，甘草6克。水煎服。 (2)养阴消癜汤(田凤鸣等《中国奇方全书》) 处方：石斛50克，生地黄、生石膏各30克，龙齿、沙参、白茅根各20克，白芍、天花粉各15克，龟板、牡丹皮各10克。水煎服。 (3)理血养肝汤(邵经明验方) 处方：当归12克，白芍15克，生地黄20克，牡丹皮12克，阿胶9克(烊化)，旱莲草12克，白术12克，茯苓15克，炙甘草6克。水煎2次分2次服，每日1剂。 气虚型 <BR>【证见】 久病不愈，反复发生肌衄，神疲乏力，头晕目眩，面色苍白，纳差。舌淡，脉细弱。 【治法】 补气摄血。 【方药】 1．主方归脾汤(严用和《济生方》)加减 处方：党参18克，黄芪15克，白术12克，当归10克，茯苓15克，龙眼肉10克，炒地榆15克，仙鹤草20克，阿胶12克(烊化)，大枣5枚。水煎服。 2．中成药归脾丸，每次9克，每日3次。 3．单方验方 (1)消紫癜I方(胡熙明等《中国中医秘方大全》) 处方：炙黄芪、党参、仙鹤草各30克，旱莲草15克，白芍、白术、阿胶(烊)、生茜草、砂仁拌熟地黄各12克，大枣10克。水煎服。 (2)益气消斑汤(李宝顺《名医名方录》) 处方：黄芪60克，益母草、鸡血藤、党参、当归、川芎各30克，赤芍20克，红花10克。水煎服。 (3)参芪紫癜汤(张珍玉验方) 处方：炒白术9克，党参15克，黄芪20克，当归9克，白芍9克，生阿胶10克(烊化)，茜根6克，陈皮6克，甘草5克。先用文火煎30分钟，倒出再加冷水煎20分钟，两煎混合分2次服，每日1剂，连服6剂，停药1日，后连服10～15剂。紫斑可消退。 (4)益气补血汤(李振琼等《奇效验秘方》) 处方：制何首乌30克，枸杞子15克，生地黄20克，阿胶10克(烊化)，女贞子15克，黄芪30克，党参30克，白术30克，大枣50克。水煎2次分2次服，每日l剂。 瘀阻型 <BR>【证见】 肌肤瘀点紫暗，面色晦暗，胸或腰腹固定疼痛。舌质紫暗或有瘀斑，脉涩。 【治法】 活血化瘀止血。 【方药】 1．主方桃仁四物汤(武之望《济阴纲目》)加味 处方：桃仁12克，红花10克，当归12克，川芎9克，赤芍15克，生地黄15克，丹参20克，茜根12克，益母草20克，鸡血藤30克，大枣5枚。水煎服。 若气虚者，加党参15克、黄芪18克。阴虚者，加麦冬15克。 2．中成药云南白药，每次1克，每日3次。 3．单方验方消癜汤(胡熙明等《中国中医秘方大全》) 处方：鸡血藤30克，赤芍、当归、熟地黄、大枣各10克，茜草、丹参、党参各12克，旱莲草15克，牡丹皮12克，三七粉(冲服)1克。水煎服。
紫斑治疗的其他疗法
1. 五绝指针疗法 (周身多经脉调理加局部选穴刺激治疗)
2．饮食疗法
1) 紫草大枣汤 ：紫草50克，大枣30克，加适量水煎煮，吃枣喝汤。适用于血热型。 (2) 水牛角茅根汤 ：水牛角50克，茅根30克，水煎加白糖适量，代茶饮服。适用于血热型。 (3) 甲鱼炖茜根仙鹤草 ：甲鱼1只(去内脏)，茜根15克，仙鹤草30克。将药先煎，去渣取汁，再加入甲鱼炖熟，加盐调味服食。适用于阴虚型。 (4) 花生衣芪枣汤 ：花生衣30克，黄芪20克，红枣15枚。加水共煎，吃枣饮汤。适用于气虚型。 (5) 红枣汤 ：红枣30枚，煎汤连枣服。适用于各型紫斑。 3．预防调护
注意休息，避免过度疲劳，防止碰伤、跌伤，保护皮肤清洁卫生，防止感冒，避免接触各种诱发肌衄的“不正之气”。
忌食油腻、辛辣、香燥等生热动火食物，以及鱼、虾、蟹、牛乳等腥味之品。本回答被网友采纳
第2个回答 2019-11-15
科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
- 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 祛斑可以用一些安全健康的方法吧：1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
第3个回答 推荐于2017-10-06
皮肤经常出现紫色斑块是紫癜。
紫癜,中医病名。亦称紫斑，以血液溢于皮肤、粘膜之下，出现瘀点瘀斑，压之不退色为其临床特征，是小儿常见的出血性疾病之一。
常伴鼻衄、齿衄，甚则呕血、便血、尿血。本病属血证范畴，中医古籍中所记载的“葡萄疫”、“肌衄”、“斑毒”等病证，与本病有相似之处。本病包括西医学的过敏性紫癜和血小板减少性紫癜。
过敏性紫癜发病年龄多为3-14岁，尤以学龄儿童多见，男性多于女性，春季发病较多。血小板减少性紫癜发病年龄多为2-5岁，男女发病无差异，其死亡率约1%，主要致死原因为颅内出血。
紫癜,中医病名。亦称紫斑，以血液溢于皮肤、粘膜之下，出现瘀点瘀斑，压之不退色为其临床特征，是小儿常见的出血性疾病之一。
常伴鼻衄、齿衄，甚则呕血、便血、尿血。本病属血证范畴，中医古籍中所记载的“葡萄疫”、“肌衄”、“斑毒”等病证，与本病有相似之处。本病包括西医学的过敏性紫癜和血小板减少性紫癜。
过敏性紫癜发病年龄多为3-14岁，尤以学龄儿童多见，男性多于女性，春季发病较多。血小板减少性紫癜发病年龄多为2-5岁，男女发病无差异，其死亡率约1%，主要致死原因为颅内出血。
第4个回答 2013-08-06
就是血小板减少 去医院找中医看看 也可以吃花生 是那种红色的 光吃花生的米的皮更好
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