前阵子手被擦伤了,留下了一个疤,总是被我抠掉。我知道这样做是很不对的..但是就是忍不住想抠掉,为了保护我的小手手肤色保持一致//所以这个疤是绝对不能再抠掉了...可是我又忍不住,请问要怎么做能让自己不去抠那东西