气虚＋阴虚＋湿热体质如何调理？

Question

我身体的症状：舌边有齿痕，不爱说话，全身无力，就算不做事，都会觉得很累，爱睡觉，但也有神经衰弱，一直睡梦连连。大便一般黏滞不爽，小便滴沥不尽，也是排不干静的感觉，手心发热，爱感冒，反复感冒，舌苔白腻，有时伴有口干口苦，额头、下巴、唇边都长痘，怕冷……

Answer 1

气虚指元气足,脏腑功能减退,气短,神疲,脉虚等主要表现虚弱证候.其主要临床表现气短懒言,神疲乏力,或晕目眩,自汗,舌质淡嫩,脉虚.则诸症加重.先足,或失养,久病,重病,劳累度,等,导致元气足.推,固摄,防御,气化力.元气足,脏腑功能减退,故气短懒言,神疲乏力;气虚推乏力,营血能荣,则晕目眩,舌淡嫩;卫气虚弱,能固摄津液,则自汗;气虚鼓力,故脉虚;劳则气耗,故劳累诸症加重.临床见气虚症气虚症,肺气虚证,脾气虚证,肾气虚症,胃气虚证,肝胆气虚症等,脏气虚证候并存.气虚导致血虚,阳虚,痰湿,水停,气滞,血淤及易外邪等种病理变化,与血虚,阴虚,阳虚,津亏等相兼病.气虚辩证要点气短懒言,神疲乏力,脉虚等共见.由看,症状气虚.

Answer 2

应该是肝胆湿热困脾，肝主神志，脾主肌肉四肢，故有上述症状。怕冷伴有下肢冰凉为阳虚。

Answer 3

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Answer 4

搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但最好稍重一些;搓脸时的速度以每秒一次为宜。直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。

Answer 5

先去湿热再补气，你应该比较偏瘦，可先调脾。