我刚13一个月 170 感觉好矮 如何才能长高啊

Question

如题所述

Answer 1

.要养成喝牛奶的习惯，每天都要喝，吃瘦肉，鸡蛋，虾米等含钙高的食品。
2.锻炼，男孩子就打打篮球，跑步，引体向上，爬山，拉伸锻炼。
适合女孩子的锻炼我觉得跑步还有跳绳都很不错。还有爬山，拉伸锻炼。
3.不要熬夜，要有良好的生活习性，消除不良嗜好。
4.最好吃点钙片和补维生素的东西东西
5.不要有太大的心理压力，否则也会在一点点程度上抑制长高
祝你长高。

Answer 2

喝牛奶加锻炼，绝对有效

Answer 3

啥？13长170够高了，你以后还长的，要真想快涨，就打篮球。绝对有用

Answer 4

不是吧，我14,165，知足吧孩纸（泪奔~~~~）