减肥减到平台期了怎么办？

Question

靠节食减肥的，减倒是减下去了，可是到了，108斤。就是死活也减不下去了，都持续一个星期左右了，如果在这样下去，我怕我坚持不下去了，有没有朋友告诉我以后该怎么做。我晚上也做各种运动的。可是就是减不下去了，帮帮我~

Answer 1

二宝教你轻松度过平台期

Answer 2

到了平台期，关键是要坚持。正常的饮食还是要吃的，控制量就可以了，千万别吃零食和饮料。

Answer 3

继续努力呀,一定要坚持,不然会全功尽气了的,只要不懈的坚持,过了平台期会很快见到效果的.

Answer 4

如果你是节食减肥的话
到了平台期
就要有意识的适量加大自己的运动量
另外
虽然体重没有变化
但是线条一定有变化的吧
不用心急
耐心等待
一定会瘦下来的本回答被提问者采纳

Answer 5

坚持坚持在坚持！~平台心就是考验你的耐心的！~如果可以的话加强一些锻炼会更好~