因为天气热出汗，很轻易掉头发的，每天的新陈代谢，会有一定数量的新发生长，和一定数量的旧发脱落的。不要紧的。一天掉一百根左右的头发属于正常现象。许多人为自己掉头发或者头发变薄而苦恼，尤其是男人居多。事实上，成人的头部约有十万根头发。而脱发问题天天都十分自然地发生在任何一个人的头上，一般多发生于洗发的时候。因此，一个成人，天天有一百根左右的头发脱落，可以说属于正常范围。一般来说，头发脱落后，很快会有同样数量的头发生长出来，所以不必担心自己的头发越来越少。但是，假如脱发的数量超过了正常的范围就有谢顶的可能。脱发的主要预防方法：1.保持清洁，预防头皮炎症。2.通过按摩，促进血液循环，但不要用力叩击头部。3.洗发液过量或冲洗不够对头皮不利。4.使用护发用品要适当，坚持使用，效果因人而异。5.注重改善营养状态。有利于头发生长的食品：蛋白质：牛奶肉类鱼类维生素AD：菜花菠菜胡萝卜矿物质：海白菜海带有两个食疗方法：1.黑芝麻磨粉：最简单的服用法直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，天天一汤匙即可。一个月后，就看得到效果。但是别吃太多，因为黑芝麻还有通便的功效。2.百合芝麻炖猪心：麻烦、可是也有效把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个，小火慢炖二、三个小时，就能让人心情安定、减少掉发。一个月可吃一次即可。假如你脱发真的很严重的话,就建议去看医生了.
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