若呼吸之时感到气虚、气喘急促、有轻微憋闷感，是中气不足导致的。需要补中益气。但内热内寒都可造成中气不足，所以不可盲目用温补之药，以免辩证不利加重病情。用山药50克、薏米250克、茯苓15克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益气升阳，可逐渐恢复中气，解决气虚气短的问题。并且此粥性平，不会加重内热或内寒，可放心食用。若您感到不安，可找位好中医仔细辩证调理，即可解决问题。内热引起的中气虚，就用降热去火的。内寒引起的中气虚，那就可用温补脾阳的。这就好解决了。关键还是在中医的辩证上，所以一定要找个好中医。不过您食用那个粥就可以解决气短的问题，所以若没时间，就不必非去看病。以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。
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