1、先染距离发顶3cm处的头发。
2、再染下半部分的所有头发，等待20分钟。
3、染发顶，把所有头发仔细的涂上染发泡沫。
4、把所有头发都放在塑料发罩里面，等待30分钟。
5、30分钟后取下发罩。
6、用护发素并把头发洗净吹干后即染发成功。
扩展资料：
日常染发注意事项和危害：
一、注意事项：
首先，建议尽量减少染发次数，一年染发次数不要超过两次，烫发和染发最好不要一次性操作。
其次，染发时使用正规安全的染发剂，注意包装上是否标明“含有对苯二胺类物质”，以及注意染发剂中PPD的浓度量，国内规定PPD的最高容许浓度为6%；
再次，染发之前，可以不洗头或者涂少量凡士林油在头皮上，进行保护隔离；有必要的情况下可以做皮试，看看头皮是否过敏，没有过敏反应的话再考虑染发。
最后，染发后立即清洗头发，并清理干净染发剂成分，不要让染发剂产品残留在头发上。
二、危害
染发剂中含有致癌物质对苯二胺，一般正规品牌的染发剂都经国家相关部门的检测，若对苯二胺含量在国家规定标准之内的染发剂，恰当使用是一般不会致癌的。
但如果经常使用来路不明的染发剂或者是假冒伪劣的染发品，其中的对苯二胺很可能严重超标，长期使用肯定危害人体健康。此外，染发剂中含有的化学物质，如巯基乙酸类在染发过程中会损伤头发、头皮和毛囊，使头发的油脂分泌减少，头发变脆易断，失去光泽。
参考资料来源：人民网-日常应如何安全染发？
1. 混合染发霜
把染发剂和润肤剂倒入器皿中混合均匀，记得要带上塑料手套。
2. 均匀上色
先把最下方头发的黑色部分用染发剂涂抹均匀。最下方的头发还有鬓角处是最容易染不到的地方，而且这部分的体温比较低，不容易上色，一定要先染，头顶是温度最高最容易上色的地方，一定要最后染。
3. 加温染色
等染发剂已经完全涂抹均匀以后，用保鲜膜把头发裹住，等待30分钟左右。
4. 染后洁肤
自己染发很容易让皮肤沾到染发剂，可以用棉布蘸烟灰或者肥皂水进行擦拭。
5. 彻底洗头
到了30分钟以后把保鲜膜拿掉，用清水洗头，等洗头发的水变浅以后用有护色效果的洗发水和护发素再将头发洗一遍就可以了。
染发膏准备好，现在市面上的染发膏一般是会分为双氧水和漂白剂两个部分，需要自己去混合，那么自己根据说明书上面的比例去混合就可以啦。
头发最好是在前一天洗过，不要上护发素，如果头发不是很油腻的情况下，是不需要特意洗头发的。头发一定要是干燥的，湿头发不上色的哦。
就是刷在头发上，这也是很有技巧的。如果染不好颜色就会不均匀很奇怪。如果头发都是一个颜色，那么从头顶开始刷就行了，然后再顺着往下面刷染发膏。
如果头发是有新长出来的黑色和掉色的黄色，那么建议先刷下面的黄色部分停留一段时间之后再涂黑色的部分。注意可以将头发分部分来涂，会涂抹的比较的细致哦。
虽然泡沫染发很简单，但是建议最好是有人帮忙染，这样出来的效果更好，毕竟自己看不到后脑勺的情况，万一没有染均匀那就不好了。
不论是补染还是第一次染，都建议像美发沙龙一样，把头发分成几层分别染，不要嫌麻烦，这样染得很均匀，不然有可能出现一些边边角角染不匀的情况，具体的分几层染这个大家自己看情况确定，发量多的多分几层，不然很难染。偶已经换上了一件旧衣服了，建议大家换上旧衣服，或者使用一个一次性披肩哦。
头发的黑色部分用染发剂涂抹均匀。这边要注意哦，很多人最下方的头发还有鬓角处是最容易染不到的地方，而且这部分的体温比较低，不容易上色，一定要先染，头顶是温度最高最容易上色的地方，一定要最后染。用手像搓衣服一样的揉搓一下。先不要染之前已经染色过的头发。
第一次染好了以后，等待大概40分钟左右的时间，这个时间不是一定的哦，根据每个人头发的情况，头发本身颜色浅或者细软的，比较好上色，或者不想颜色太明显的，时间可稍短一些，头发颜色乌黑或者很粗硬的，很难上色哦，这种时间要放的长一点，在等待的过程中，可以让闺蜜隔上10分钟拨开头发看看，看下上色的情况，再进行确定。
在染发时一定要根据自己头发原来的颜色进行染色的挑选，不管是染深颜色还是浅颜色，都不能和自己原来头发的色调相差太远，不然染出的颜色就会太夸张，不容易被别人所接受。
STEP 2 染前准备
在染发前要备好染发剂，根据头发的长短以及厚度准备合适的染发剂，避免出现染到一半染发剂不够用以及染发剂太多而浪费的情况。备好染发工具，在选择工具时一定要选择坚实耐用的，应该去正规的美容美发工具店购买，防止因工具质量而影响染发的进程以及效果。
STEP 3 颜色的测试
在染发前应该对配好的染料进行测试，选取头部最底层的一缕头发先进行试染，如果颜色是你满意的颜色你就可以进行接下来的染色工作了。
STEP 4 分层染色
在染色时应该对头发进行分层分区的染，根据个人头发的多少分层也不同，头发多的人可以多分几层，头发少的少分几层，依自身情况而定。涂抹染发剂时每层都要涂抹足量，保证每层头发都是相同的颜色，然后按照说明时间等待清洗。
STEP 5 补染发根
发根的补染是最让人头疼的事情，既担心涂抹的太多，又担心涂抹的太少，所以补染时一定要小心翼翼，补染的颜色一定要与其他区域的颜色相同。发根是在清洗前5分钟来补染的，这极大程度上减少了发根颜色与其他头发颜色不一的情况的出现。
STEP 6 清洗头发
到了规定时间后就该清洗头发了，在清洗头发时一定要用温水和弱酸性洗发水来清洗，这样不容易掉色，也避免了头发干燥没有光泽。
STEP 7 涂抹护发产品
在清洗完头发后应该为头发涂抹护发产品，保证头发的营养，降低染发剂对头发的损伤，涂抹完护发产品后稍等几分钟对头发进行再次清洗。
STEP 8 打理头发
在头发干透以后应该用木质宽齿梳对头发进行打理，因为刚染完的头发非常脆弱，所以不应该用塑料梳子，防止静电对头发的损伤。在染完头发以后一定要细心呵护头发，使你的头发光亮柔顺，绽放迷人光彩。