第1个回答 2020-04-09
应该可以的，这多个年龄段的女生还处于发育阶段，所以，楼猪表灰心哈，我很看好你哟。。。多吃些高蛋白的食品，按时休息等等，还要记得每天适当做些运动哦！希望我的回答可以帮助你。。
第2个回答 2019-04-10
20岁当然可以长的，不要放弃，就说我吧，之前都是12点睡觉，现在都是10点准时睡觉。最迟10点半。我23岁，坚持就习惯了，当然睡眠只是一方面。关键还是要运动。把骨骼拉开，不要让它彻底闭合，因为20还没有闭合的。我目前在学校就是运动，看的【杜于菲，高了】做的长高的运动，跳绳。还有摸高，最后拉伸你去看下吧，可以帮助你的！！
第3个回答 2019-06-16
一般医院都有放射科，可以去咨询他们，做什么检查可以判断骨骺有没有闭合。不要太相信市面上的增高鞋垫之类的广告。闭合了，还是可以长的，在分娩的时候（女性）。
第4个回答 2017-08-10
21岁可以的,跳一跳,有助长高
第5个回答 2014-09-16
饮食方面，饮料可以选择牛奶。晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。在使用些有营养性的，比如:安高乐