才20岁怎么心肺功能和体能越来越差

Question

以前是足球运动员，小时候800米很好，高中时候400米也能跑55秒以内，而且休息5分钟再跑还能跑55秒。现在踢球10分钟就就喘不过气，20分钟就要吐了，为什么现在体能和心肺功能这么差？是不是得病了啊？

Answer 1

我个人感觉
我想你现在一定很懒，你以前是运动健将这是最大的问题。
首先以前锻炼的肌肉长时间不锻炼现在不知道退化成什么了。
你以前运动量大，所以饮食方面需要大量的蛋白来维持身体新陈代谢。
这其实没什么，但是后来你不运动了饮食方面并没有减少。
还有可能是你经常熬夜，晚上不睡觉很容易拖垮身体，晚上10点以前必须准时上床。身体的各部器官的排毒、养生的时间到了。
如果你有女朋友的话要尽量节制，一滴精十滴血。别一天到晚像个低级动物一样只想这交配。
总的来说你现在还是多运动运动，现在是夏天正式锻炼身体的好时候，刚开始可能会很痛苦，坚持下去，多出出汗你会感觉很舒服的。晚上早点睡，白天才能早起。

Answer 2

最好去做个身体例行检查，由于是夏天，天气闷热，对心肺的压力是比较大的，运动中适量补水，会好一些

Answer 3

和抽烟有关