第1个回答 2013-07-20
痛经要怎么缓解?痛经作为一种最为常见的妇科病之一,几乎每个女性都有这种情况出现,久而久之所以大部分人就认为这是一种正常的生理现象,忍忍就没事了,其实痛经是一种妇科疾病,病因多,病机复杂,反复性大,很是棘手,那么出现痛经要怎么缓解呢?
方法/步骤
1保持愉快的情绪。在经期内如果要是遭受突然的或是强烈的刺激,就可能会引发痛经,在经期内阴血耗损,阳气偏亢,情绪易于激动,一有忧思郁怒,极易导致气机阻结,血行失运而发生痛经。所以在经期内一定要保持良好的情绪,心平气和。
2劳逸结合,适当的劳动可以使气血调和。在经期前身体会会因为一些生理上的变化,出现腰酸腿软等现象,如果此时懒于活动,整坐卧,就会气机不和,血行不畅,导致行经时发生疼痛。所以在经期前做一些适当的运动,能够缓解疼痛
3每天两 粒 口 服 芝 元 玫 瑰 精 油,能够温经散寒,暖宫之痛。配合着运动效果更好。
4有规律的作息,在月例来之前一定要注意不要总是熬夜,好好休息,同时不要总是吃冷的和辣的食物。
注意事项
禁止抽烟喝酒
注意休息,不要总是熬夜本回答被网友采纳
第2个回答 2020-07-23
痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种.原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛,继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛,两种痛经的原因不同.原发性痛经的原因为子宫口狭小,子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜,后一种情况叫做膜样痛经.有时经血中含有血块,也能引起小肚子痛.继发性痛经的原因,多数是疾病造成的,例如子宫内膜异位,盆腔炎,盆腔充血等.近年来发现,子宫内膜合成前列腺素增多时,也能引起痛经.因此,需要通过检查,确定痛经发生的原因之后,针对原因进行治疗.
第3个回答 2013-07-24
最好还是去医院查一下,,遵照医生的方法吧,,因为导致痛经有很多方面,最好还是去医院查一下