第1个回答 2024-01-08
随着社会的发展,在繁忙的工作和快节奏的生活中,一部分人没有充足的时间吃早餐,一部分人将早餐和午餐合并在一起,称为“早午餐”,还有不少人认为,不吃早餐是降低热量摄入量,从而减少体脂的好办法,其实,这都会对身体免疫力产生危害。
1.损害免疫系统
近期,一篇发表在《Immunity》上篇题为"Monocytes re-enter the bone marrow during fasting and alter the host response to infection "的研究论文表明,不吃早餐可能会损害免疫系统,不利于抵抗感染,并可能导致患心脏病的风险增加。经常不吃早餐会导致心脏病发病率增加27%,而且不吃早餐的人,脑出血的概率也会增加36%。
2.引发胃炎
早晨起床后胃里是空的,如果经常不吃早餐,胃内的消化酶可能会作用到胃黏膜上,长此以往可能会引发胃炎以及其他胃部疾病。
3.引发胆结石
胆囊有浓缩胆汁的作用,如果胆汁无法参与消化,可能会一直浓缩,若长期没有早餐摄入或两餐间隔时间过长,会使胆汁无法参与消化,从而沉积在胆囊或胆管中,久而久之就会加速胆固醇结晶,从而增加患胆结石的风险。
4.影响寿命
调查发现,经常不吃早餐的人死亡率要比吃早餐的人高出40%,多数长寿的老人,都有坚持吃早餐的习惯。本回答被网友采纳