我睡觉起来的时候手指关节难活动 弯曲手指时在抬起来就要用些力, 就像骨头闭合了一样, 然后过了1下就好了, 平时都没什么问题, 就是睡觉醒起来时会觉得那样, 那感觉说不好, 大概说下, 我的是什么问题, 就是这几天会发硬, 以前都不会的,!
每天早晨醒来手都僵硬,是手指在夜间气血运行缓慢,导致手指缺少气血滋养,就会变得僵硬,紧绷,无力。
它是如何导致的呢?
体弱,气血不足,气血不足以运行到手指。
体内关节或有问题,特别是颈椎和肩膀处酸痛,内部经络淤堵,会影响手臂和手掌的气血运行。
体内经络血管受体内垃圾物质,代谢废物,寒湿等堵塞,导致气血运行缓慢。
手指是身体末梢部位,气血最难以循环到位,当体内气血不足且淤堵时,手指最先缺少气血滋养,就会变得僵硬。
要恢复它,需要强健体质,养足气血,加快周身气血运行,畅通体内淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,体内气血运行通畅,充足的气血得以滋养手指,将变得柔韧,轻松,灵活,有劲。
如何做呢?可以百度搜看此文《身体僵硬劳损6大原因,传统习武之人何以轻松柔韧通达?》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你。