宝宝辅食添加指南

Question

如题所述

Answer 1

5个月大的宝宝刚开始尝试辅食，选择简单易消化的食物非常重要。宝宝的消化系统还在发育中，吃得太杂容易导致消化不良。本文将为您介绍宝宝辅食添加的注意事项，帮助您更好地为宝宝选择合适的食物。
🍳蛋黄是不错的选择
开始添加辅食时，蛋黄是不错的选择。将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄研磨成粉，开始时每天喂宝宝1/8个蛋黄，慢慢增加到1/4、1/2，最后是整个蛋黄。可以用开水调和蛋黄粉，在两次喂奶中间给宝宝吃；也可以直接加入米粉中。6个月左右可以改吃蛋黄粥，7、8个月大时就可以尝试蒸蛋了。
🚫不要给宝宝吃蛋清
6个月内的宝宝不适合吃蛋清，因为他们的消化道粘膜屏障发育不完全，蛋清中的小分子蛋白质容易进入血液，引发过敏反应，如湿疹和荨麻疹等。
🍚关于米粉的添加
关于米粉的添加，临睡前不建议给宝宝添加辅食。虽然一些人建议在睡前奶里加一些米粉可以使宝宝更饱、睡得更久，但实际上宝宝可能会频繁夜醒。因此，需要根据宝宝的实际情况来选择合适的辅食添加时间。
🍼母乳或配方奶为主食
记得，1岁以内的宝宝还是应以母乳或配方奶为主食，确保每天700~800毫升的奶量。