导语：你的骨骼健康吗？骨的功能众多，除为身体提供机械支持和保护，同时维持体内矿物质平衡的作用，也面临着很多疾病的威胁。骨骼问题正日益呈现低龄化趋势，原因是人们没有对骨骼健康引起足够的重视。不良的生活方式、缺乏运动、工作压力大，很多人的骨骼健康出现了隐患。保护骨骼健康，应从认识做起，从日常做起。
1人体骨骼结构图人有多少根骨头？
1、颅骨：脑颅骨（成对的：顶骨，颞骨，不成对的：额骨，筛骨，蝶骨，枕骨=8块），面颅骨（成对的：上颌骨，腭骨，颧骨，泪骨，下鼻甲，鼻骨，不成对：犁骨，下颌骨，舌骨=15块），3对听小骨=29块
2、躯干骨：24脊椎、一胸骨、12对肋骨、一尾骨、一骶骨=51块。
3、四肢骨：1肩胛骨、1锁骨、1肱骨、1尺骨、1桡骨、8腕骨、5掌骨、14指骨*2（上肢骨64）
4、其他：1髋骨、1股骨、1髌骨（膝盖骨）、1胫骨、1腓骨、7跗骨、5跖骨、14趾骨*2（下肢骨62）=126块。[更多>>]
人体骨骼的种类有哪些？
1、长骨——肱骨、股骨〈长比宽=非常大〉
2、短骨——腕骨〈长比宽=非常小，近似立方形〉
3、扁平骨——肩胛骨〈板状〉
4、不规则骨——脊柱骨
5、圆骨〈籽骨〉——髌骨〈通常很小，位于关节内层〉[更多>>]
2人体骨骼疾病佝偻病即维生素D缺乏性佝偻病，是由于婴幼儿、儿童、青少年体内维生素D不足，引起钙、磷代谢紊乱，产生的一种以骨骼病变为特征的全身、慢性、营养性疾病。这一疾病的高危人群是2岁以内（尤其是3～18个月的）婴幼儿，可以通过摄入充足的维生素D加以预防。[更多>>]
骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。[更多>>]
骨裂医学上称裂纹骨折，属骨折的一种。临床上，无明显移位的裂纹骨折最常见，一般由直接的打击伤、轻微的撞击跌倒等导致。通过石膏或小夹板简单固定和治疗，伤处可快速愈合，愈合后通常没有后遗症。[更多>>]
骨折指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老人，青少年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当的处理，多数病人骨折部位能恢复原来的功能，少数病人可遗留有不同程度的后遗症。[更多>>]
其他骨病骨质增生、骨癌、骨髓炎、股骨头坏死、坐骨神经痛、骨关节炎
3如何强骨健骨含硅水果水果不但能平衡身体的酸碱度，而且其中的维生素C也能促进人体对钙的吸收，有利于营造骨骼的基质——骨胶原的生长。芒果、甜瓜、苹果含有大量的硅元素。研究表明：硅元素摄取量与骨骼的坚固度存在密切关系，在强化骨骼上，硅比钙的效果更好。
吃一点奶酪如果骨骼是钢筋的话，蛋白质就是水泥。没有蛋白质，再坚固的构架，也会一推就倒。所以，同时摄取钙和蛋白质才是呵护骨骼的最佳方式。硬奶酪同时富含钙和蛋白质这两种营养素。奶酪都是奶制品中含钙量最高的，也是最容易被人体吸收的。
日光浴单纯补钙，无法增强骨密度和减少骨折危险。虽然补充维生素D更有利于钙的吸收，但并不意味着补钙一定要同时补充维生素D。只要我们每天保证15分钟到半小时的日照，自身就可以合成身体需要的维生素D。
适度运动每天早晚各跳10分钟，有助于增加骨骼密度。另外一个值得推荐的运动是持哑铃进行蹲举、前举、上举，能增强双腿骨骼的力量，尤其是髋骨的力量——这个部位最容易骨折。
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4骨相学九中骨法龙角骨由两眉上方向两边伸展突出的骨，这种骨法成，此人行事果断，善于把握时机，且从机遇中获得有利的转折。勇于冒险，能够与侥幸中获得成功，常有非凡的成就。
后枕骨枕骨主中年，如果有势有起，则表示中年较易轻松得志。枕骨犹如靠山，面骨再好，枕骨不成，都是虚名利，最终不免破败，难以守业。官场沦落，商场沉浮，多枕骨破散不聚。
颧骨位于双眼之下，颧骨以高广丰润为好，低陷、杂纹、晦暗为差。颧骨代表中年时候的运势，颧骨也代表权势欲望，掌控欲望。颧骨的好坏说明人的权力欲的高低，位置左右适中，高低得当，则视为掌权之机，有一定的话语权。但女性颧骨发达则有掌夫权之弊，不利婚姻感情。
将军骨是眼角上方伸向耳朵上方的骨，通常是在天仓位置。只要是天仓隆起，按之坚硬不塌陷，多主将军骨成。说明有足够闯荡社会的能力，有一定的气魄，威武勇敢，事业能够有一定的拓展，相对较为顺利，尤其是在创业方面有很大的优势，有较多财富积累，一生田宅无数。
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从出生看骨相骨相依次是：麒骨、狮骨、豹骨、鹿骨、熊骨、猫骨、鹏骨、鹰骨、雀骨、鲸骨、鱼骨、龟骨。
麒骨生就麒骨为人贵，呼风唤雨有神威，一生富贵声名远，不在官场也发财。
狮骨此骨生来不靠祖，成家立业全自主，坐等天财也会来，晚年衣禄更难数。
豹骨生来此骨思变快，东奔西走不聚财，聪敏伶俐须定心，蟾宫未来可折桂。
鹿骨此格生来好自在，一身衣食总无亏，东南西北到处游，防御小人跟头载。
熊骨熊骨生来好福相，摇摇摆摆无忧患，夫妻恩爱撑家门，一代要比一代强。
猫骨此格生来真慷慨，东西发财亏南北，千金散尽不复来，须防老年独自悲。
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