一天跑步2小时可以消耗多少卡路里

Question

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Answer 1

一天跑步2小时可以消耗1200卡路里
体育运动的热量消耗统计：

慢跑：每半小时消耗热量三百卡。
游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡。
田径：每半小时可消耗热量四百五十卡。它可使人体全身得到锻炼。
篮球：每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性，加强心肺功能。
自行车：每半小时消耗热量三百三十卡。对心肺、腿十分有利

Answer 2

　　一天跑步两小时会消耗700卡路里左右。

　　跑步60分钟会消耗352卡路里。

　　通常可以用下列公式粗略的计算跑步时的热量消耗：

　　(1) 已知体重、时间和速度
　　跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（小时）×指数K
　　指数K＝30÷速度（分钟/400米）

　　例如：某人体重60公斤，长跑1小时，速度是3分钟/400米或8公里/小时，那么他跑步过程中消耗的热量＝60×1×30/3=600kcal(千卡)
　　此种计算含盖了运动后由于基础代谢率提高所消耗的一部分热量，也就是运动后体温升高所产生的一部分热量。

Answer 3

　　每天跑步2小时可消耗500到2000大卡的热量。
　　跑步还要看体重的，你体重多消耗的多，慢跑消耗的卡路里的确是很少的。计算方式是体重×每公斤每小时消耗的大卡数。
　　举例慢跑的每公斤每小时消耗的大卡数是3.6，那么一个体重为60公斤的人消耗的就是216卡路里。

Answer 4

跑两个小时，会死人。