毕棚沟平均海拔在3000米左右，体质较弱的人很容易出现高原反应。
去海拔比较高、氧气比较少、气压比较低的地区旅行，实际上对自己的精神和身体都具有非常大的挑战性。所以在出发之前一定要做好充足的准备，而且还需要了解一些旅游疾病知识，对预防高原反应具有非常重要的作用。
毕棚沟景区海拔2400-5000米，即最高海拔是5000米。从沟口2000米海拨不多久很快就会升到3000米以上。主景区上海子接待中心到磐羊湖一线海拔3600，一般不用担心高原反应。
不过身体有高原反应历史，以及老弱多病的游客还是要提前做好准备比较好，一般选择红景天抗高原反应中药材。
扩展资料：
如果是成都出发：第一个参考路线，第一天早8点20分从成都到米亚罗，下午回毕棚沟（应该只有包车或组合车），第二天一早出发进沟，一点左右打车回理县，早的话有回成都的，没得坐到都江堰再坐动车回成都。
这是一条，省去了中间的桃坪羌寨和甘堡藏寨。第二条路线，你买到桃坪羌寨，看了再到甘堡藏寨，晚上到理县住宿，第二天行程一样。
建议路线：成都—桃平羌寨—毕棚沟—米亚罗—理县—成都
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