光阴流转，日月如梭，匆匆又是一年。
有人说：“坚持自己要做的事情，时间会告诉你答案。
今年，愿我们在新的一年里，用新的姿态，迎接新的自己!
持续学习，投资自己
学习，是是改变境遇最好的通道。学习可以提升思维，同样一件事情，不同思维，产生不同结果。持续学习，等于向内投资自己。诸葛亮为了延长学习时间，去老师家揣米喂鸡，鸡饱食以后不再鸣叫，老师听不到鸡鸣提醒下课，就会讲更多内容。
合理运动，保障自己
如果正在经历焦虑和迷茫，不妨这段时间制定一个运动计划，让自己在运动中思考，找到人生下一个出口。运动，是生命的良医。合理运动，可以改变人的健康状况和精神状态，为生活提供充分的健康保障。
停止内耗，审视自己
结束内耗的方法，就是摒弃一切纠结、比较和得不到。回到自己的内心，重新梳理自己。每个人都会遭遇情感、工作、生活的低谷，切记不钻牛角尖，不妄自菲薄，不自暴自弃。审视自己，让自己的身心通畅而舒适，一切才有变好的可能。
控制情绪，稳定自己
能掌握自己的情绪，才能掌握自己的人生。我们每个人都要为自己的情绪买单。点火就着，把喜怒随时挂在脸上，则容易给自己惹上无妄之灾。保持情绪稳定，内心不起波澜，身处任何环境之下，都能会聚起自己的精神。
认真工作，提升自己
工作，是人类必不可少的一项活动。或为了改善自己的生活而工作，或为了实现自己的理想而工作。
福特说：“工作是你可以依靠的东西，是可以终身信且永远不会背弃你的朋友。在日复一日的工作中，和困难对抗，和惊喜拥抱。任何一项工作，都可以提升自己的认知，让我们了解人性的丰富和生命的跌宕。
包容他人，善待自己
一个人内心强大的表现是：允许一切事情发生。当一个人不再执着于对错，方放下争执，包容他人，谋求共赢，京就是一切变好的开始。每个人都会犯错，包容和提醒并不冲突，原谅和道歉没有违和。生活中，包容他人，也就是善待自己。
陪伴家人，疏解自己
居里夫人说：-家人能够互相密切合作，才是世界上唯一的真正幸福。。”很多人一生辛劳，无非想让家人过得幸福。然而很多时候，我们忽略了家人的存在，有苦自己扛，有泪自己咽。殊不知，家人也想分担你的压力，分享你的愉悦。如果我们身处低谷，不妨向家人说说心里话。那些不开心、不甘心，还有很多负面情绪，都会在家人的理解和劝慰中得到疏导和缓解