平时饮食很注意，也不爱吃肉，为什么会血脂高？

Question

我身边的年轻人，好像蛮少血脂高的，我家里平时吃的很清淡，而且，我不爱吃肉，还血脂高，是不是属于遗传的？血脂高的人，是不是容易长胖？

Answer 1

什么是高血脂症http://myhjlf.com/newshow.asp?id=130 “心血管”是人体的生命之河，但是，随着生活水平不断提高，人们的饮食结构也逐渐提升，人们血脂的"河床"也"颇为无奈"地抬高。血脂主要是指血清中的胆固醇和甘油三酯。无论是胆固醇含量增高，还是甘油三脂的含量增高，或是两者皆增高，统称为高脂血症。 根据血清总胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白-胆固醇的测定结果，高脂血症分为以下四种类型： (1)高胆固醇血症：血清总胆固醇含量增高，超过572毫摩尔/升，而甘油三酯含量正常，即甘油三酯<1.70毫摩尔/升。 (2)高甘油三酯血症：血清甘油三酯含量增高，超过1.70毫摩尔/升，而总胆固醇含量正常，即总胆固醇<5.72毫摩尔/升。 (3)混合型高脂血症：血清总胆固醇和甘油三酯含量均增高，即总胆固醇超过572毫摩尔/升，甘油三酯超过1.70毫摩尔/升。 (4)低高密度脂蛋白血症：血清高密度脂蛋白-胆固醇(HDL-胆固醇)含量降低，<9.0毫摩尔/升。 高血脂症如何调理: http://myhjlf.com/SelfHealth.asp?leibie=高血脂症

Answer 2

你如果年纪还不大的话,

1每晚有氧运动30分钟以上, 需要出汗的运动量.
2运动后不能饮食, 只能喝水.
3运动前1个小时的晚餐 : 西芹.卷心菜,洋葱若干加水煮酥, 配上番茄和青椒煮滚滚, 不放油, 可放些盐, 连汤带菜吃一晚.
4平时不要暴饮暴食, 以上的蔬菜汤可以常喝, 可以代饭.
坚持3-6个月, 肯定有效.本回答被网友采纳

Answer 3

可能是遗传的，去查查看你胆囊有没问题