我喜欢吃肠粉,刚好肠粉也是早上才卖的,中午和下午.晚上准备什么都不吃,当然水果除外,不知道这种方法管用不,不是不吃饭,而是节食的,不知道坚持一个月能瘦10斤不?
一定能减肥，因为一顿饭通常是吃不了一天的食物的，所以会出现营养缺乏的状况，比如脸色难看，皮肤松弛，脱发、失眠、经期紊乱等一系列问题就会接踵而至，而且特别容易反弹。
一天吃一餐能减肥。但最好是通过运动来减肥。