害怕与人交往，害怕出门，总觉得别人在嘲笑自己的外貌。觉得自己长得很难看。自卑。

Question

心里很焦虑，感觉自己的未来很渺茫。自己有两种心态，有时候是阳光向上的，有时又是非常颓废的。很苦恼。

Answer 1

脸是自己的父母给的，谁都没有资格去说什么 真正的朋友生活在一起就了 外貌神马的早就忽略了 有了知心的人真正 别人说再多又与你何干 用我只要一个 别人三千又何妨的心态去正确的看待生活
既然你有阳光的向上的心态 就用阳光向上的心态去看待自己的未来。未来掌握在自己手里，别人管不了也管不着 自信有时候比什么都重要
P.S可以尝试发展自己的兴趣爱好什么的，把它变成你的一技之长 变成一种骄傲 尝试一些竞技类体育项目 比如篮球 羽毛球什么的，锻炼团队精神 转移你的注意力 也可以交到一群出生入死的好队友！

Answer 2

如果你长的真不好看千万不要去网恋 结果是可以想到的 所以你可以换一个方向发展 比如你可以让你的事业有成追问

我没有网恋

追答

你很自卑但是所以你要换个方向发展

Answer 3

唉，外貌真的很重要吗，难道还没有亲情和友情重要吗
要心理健康，就要多运动，多和朋友在一起，如果不敢迈出这一步，那么，你一辈子就只能在自卑中度过

Answer 4

那就去做自愿者帮助人,在做的过程中一切都会改变.

Answer 5

很简单的原因 你很宅 ， 在家宅久了就很不愿意出门每天都对着电脑不知道干嘛 ，去外面走走或者去外面找份工作认识些新的朋友 很快就能变开朗啦 加油！~