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身ä½ç¼ºå°æ°´åï¼ç®è¤çä¸å»ä¼å¹²ç¥æ²¡æå
æ³½;饮水è¿å°è¿å®¹æåç便干ï¼çè³ä¾¿ç§ï¼ç®è¤å¾å®¹æçå°ççãè½è¯´å¦æ¤ï¼ååè¡¥å
æ°´å对è¤è´¨åè¤è²çå½±åæ¯ç«æéï¼ä¸è¿ç°å¨å¾å¤æ·»å ç»´çç´ ç饮ææåºäºç¾å®¹çï¼æ¯å¦ä¸ç§å«ä¹³é¥®æéé¢å«æç»´çç´ B6ï¼å
¶äº§å声称âè½ä»¤ç®è¤æ¶¦æ»ç»å«©âï¼èç°å¨å«æè¿ç§âç¾å®¹ç»´çç´ âç饮æè¿çä¸å°ãæ£ç»çè¥å
»å¦ä¸èä¸å¹¶æ²¡ææå°å®çç¾å®¹ä½ç¨ï¼å¥½å¨æå
¥å¤äºä¸æ²¡æå±é©ï¼äºè¿å¯ä»¥é¢é²å å¿ç
çåçï¼ä¹ç®æçæ 害å§ã
å¤å水对ç®è¤æ好å¤ï¼æ°´å¨äººä½ä¸èµ·å¾å¤§çä½ç¨,人ä½çæ°é代谢æ¯ç¦»ä¸å¼æ°´ç,ä½å
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»ç©è´¨ç溶解,æ¶å,è¿è¾é½ç¦»ä¸å¼æ°´,æ°´è¿å¯¹æ¸©åº¦ä¸ä¸å®çç»´æä½ç¨,以åä½æ¶²æ¯å¦å¹³è¡¡,å¦æ人ä½ä¸ä¸äºç¦»ååå¤(å¦é 离å)å°±éè¦åæ¶è¡¥å
水以便å°å
¶æµåº¦éä½å使å
¶éè¿åºæ±,æå°¿çæ¹å¼æåºå¤ä½é.å æ¤ ,人å¨åå¤äºå¸é£ç©åä¸å®è¦å¤è¡¥å
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3 ãä¸å10ç¹å·¦å³åä¸æ¯æ°´ï¼è¡¥å
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4ã åé¤ååå°æ¶åä¸æ¯æ°´ï¼å 强身ä½çæ¶åè½åï¼
5ã ä¸å4ç¹å·¦å³åä¸æ¬¡æ°´ï¼ä¿è¿è éè å¨ï¼
6 ãä¸ç离å¼åå
¬å®¤ååä¸æ¯æ°´å¢å 饱足æï¼
7 ã20ç¹å·¦å³åæ°´è½å²æ·¡è¡æ¶²ï¼å©äºè¡æ¶²å¾ªç¯ã
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